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2024

常識は言う

7歳以上（私）個人情報保護方針収集および共有される情報の種類について調べるため。

'/>すべての年齢層に魅力的な瞑想とリラクゼーション。

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調査によると、子供の健康的な自尊心と、本、テレビ番組、映画における前向きで多様な表現との関係が示されています。私たちが彼らを助けるのを手伝いたいですか？

親が知っておくべきこと

両親は、Calmが瞑想、睡眠の話、自然の画像、音を通してリラクゼーションを促進するサブスクリプションベースのアプリであることを知っておく必要があります。ガイド付き瞑想では、トピック（不安を和らげる、深い眠り、許し、感謝など）、時間の長さ（3〜25分）、自然のシーンをユーザーに選択できます。瞑想の穏やかな子供たちのセクションがあり、子供たちが腹呼吸や愛情のこもった優しさなどの心を落ち着かせるテクニックを学ぶのに役立つだけでなく、3歳以上の子供のための睡眠の話もあります。一部の穏やかなコンテンツは3歳までの子供に適していますが、保護者は年少の子供がアプリを使用できるように支援する必要があります。ユーザーは毎日のリマインダーを設定し、自分の筋と瞑想の合計分数を表示できます。アプリを読む個人情報保護方針収集および共有される情報の種類について調べるため。

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ユーザーレビュー

両親は言う
子供たちは言う

大人 DTwiggによって書かれました 2018年10月22日 4歳以上

彼らは「無料」の7日間のトライアルを提供することであなたを誘惑します。試用期間が終了する前にキャンセルしない場合、彼らは自動的に1年間59.99ドルを請求します... このレビューを報告する大人マーティフェリー脚本の作品 2018年11月18日 18歳以上

落ち着きが邪魔にならず、連絡が取れなくなります
あなたが問題や質問をしているときの実際の人間。私は何週間も行ったり来たりしています... このレビューを報告する

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子供、12歳 2020年10月1日 5歳以上

睡眠物語はいつも私を眠らせます

聞いているうちに眠りにつくと、物語がどれだけいいかがわかります。年少の子供たちの何人かには、私は子供たちのためにいくつかの監督をお勧めします... 読み続けてくださいこのレビューを報告する

評価を追加するすべてを見る 1人の子供のレビュー。

どうしたの？

CALMを使用するには、最初に無料試用期間中のアプリをダウンロードし、ユーザープロファイルを作成します。 [瞑想]をタップして、ガイド付きおよびガイドなしの瞑想オプションを表示します（子供中心のオプションにアクセスするには、Calm Kidsをチェックしてください）。個々のセッションを選択し、[セッションの開始]をタップして開始します。 [音楽]セクションでは、インストルメンタル音楽のオプションを選択できます。[睡眠]セクションでは、睡眠の話にアクセスできます。右上の山のアイコンをタップして、リラックスできる30以上の自然のシーンから選択します。しばらく使用した後、使用状況を追跡し、ソーシャルメディアで進捗状況を共有できます。

何かいいことがあるの？

このアプリは、初心者、定期的な瞑想者、視覚と聴覚の処理者、未就学児、10代、および大人のためにリラックスして集中する方法を提供します。 Calmに登録した後、ストレスの多い瞬間、眠れない夜、または挑戦的な宿題のセッションがあなたやあなたの子供に来る前に利用できるものに精通するように、多くのオプションを探索してください。毎日の筋と瞑想された合計分数を追跡し、ソーシャルメディアで友達と目標を共有し、AppleHealthに接続します。 Calmを毎日利用し、10代や子供に同じことをするように促す習慣を身に付けてください。高額なサブスクリプション価格（月額12.99ドルまたは年額59.99ドル）は、より静けさと集中力で報われる可能性があります。

についてあなたの子供に話してください...

家族はあなたやあなたの子供の現在の気分やニーズに最適な瞑想を選ぶ方法について話すことができます。集中的な瞑想からリラックスした睡眠の話まで、Calmは多くの感情や状況のサポートを導きました。
一貫した瞑想の実践を開発することは、ストレス管理に役立つ可能性があります。 Calmの毎日の筋と合計分の瞑想トラッカーをモチベーションのために使用する方法について話します。ストレスを感じたとき、瞑想はどのように役立ちますか？進捗状況を追跡するのは楽しいですか？
子供が眠りにつくのが難しい場合は、穏やかな睡眠の話を選んで聞くように子供たちに勧めてください。物語はあなたが眠りにつくのを助けますか？他に何があなたが夜眠りにつくのを助けますか？