別れた後の主な過ち

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今日は、別れた後に人が犯しがちな 8 つの間違いを紹介します。

そして、素晴らしいコーチのショーナ・ニコルを連れてきて、私を助けてくれました。

ここに大きな間違いがあります、



  1. 非接触ルールを実装しない
  2. 早すぎる動き
  3. 詮索する
  4. 閉鎖しようとしている
  5. 連絡を絶つ
  6. ガナッティングと物乞い
  7. 解散後、あなたがどれだけうまくやっているか自慢する
  8. 別れを手放せないこと

これらのそれぞれについて、もう少し深く掘り下げてみましょう。

間違い #1: 非接触ルールを実装しない

一般的に言って、私たちに来るクライアントにはいくつかのタイプがあります。

  1. これまで私たちのプログラムに紹介されたことのない新しいクライアントがいます。
  2. 私たちのプログラムに紹介された人々がいます

これらのタイプのクライアントはそれぞれ、連絡なしルールとの固有の関係を持っています。

したがって、私たちのやり方に精通している人々にとっては、ノーコンタクトルールの実装に問題はありません.

これは、おそらく私たちのプログラムに不慣れで、連絡禁止ルールを元を操作する方法以外の何物とも見なしていない人には当てはまりません.

それでも、毎回 一人のサクセスストーリー あるバージョンの非接触ルールを使用したか、または少なくとも何らかのバージョンの非接触ルールを使用しようとしました。

だから、私が目にする最初の大きな間違いは、ノーコンタクトルールさえ守らないことです。通常、連絡なしルールを実行したくない理由には、さまざまな理由があります。

しかし、通常、それらはすべて、私の元を心配している、私のことを忘れている、またはこれが私の元を怒らせる方法を心配しているという、何らかのバージョンの心配を中心に展開しています。

しかし、解散業界の多くはペダルを踏むだけなので、連絡なしのルール自体は悪いラップになると思います。そして、それが元彼があなたを恋しく思う理由だとは思いません。

ですから、私たちが非接触ルールに関して展開した因果関係のシナリオではなく、一種の相関関係のようなものだと思います。

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したがって、明らかに、連絡禁止ルールを実装する人々は、元を一定期間無視することで、元が彼らを恋しく思うだろうと信じています。

しかし、私が実際に何百もの成功事例にインタビューしてわかったことは、正反対のことが真実であるということです。

連絡なしのルール自体は、元を無視するだけでは、元があなたを恋しく思うのに役立ちません。彼らがあなたを恋しく思うのを助けることができるのは、実際にあなたがあなたの元から離れてその時間に何をしているのかです.

そのため、その非接触期間中に元を超えることができるクライアントの場合、最終的に元と連絡を取り直したときに、肯定的な反応を得る可能性がはるかに高いことがわかりました.したがって、私にとって、連絡なしルールを実装しないことは、必ずしも最大の間違いではありません。

No Contact Rule を正しい方法で実装していません。そうです、間違いその1です。しないでください。本質的にノーコンタクトルールを行わないのは間違いです。

間違い #2: 先に進むのが早すぎる

さて、2番目の間違いはすぐに進みすぎます。

私たちが話し合ったのは、別れた後、一人でいることに対処できず、自分の会社にいたくないという人はほとんどいないということでした.

そのため、元彼が復縁を望んでいない場合、すぐに出かけて別の関係を築く相手を探します。それは技術的にはリバウンドですが、感情の分裂を処理していないと感じる方法に対処していないことでもあり、関係の何が悪かったのかを考え始めていません.

その分裂はなぜ起こったのですか?

そして、彼らは自分自身で何をする必要がありますか。

したがって、プログラムでは、明らかに、デートすることをお勧めしますが、それはすぐに別の関係に入るのではなく、別の誰かをそこに入れることによって元が作った空白を埋めるだけであり、あなたはただ歴史を繰り返すつもりで、同じ過ちを犯し続け、関係の崩壊を繰り返し、おそらく実際に感情を処理することは決してなく、それらを無視して、できる限り無視してください.

そして、あなたが元に戻りたいとき、あなたは自分自身の仕事をしていません.そのため、別れを乗り越えるという実際の目標を実際に達成することはできません。

健全な関係に戻ると、同じサイクルに陥ります。

間違い #3: スヌーピング

さて、3 番目の間違いは実際にソーシャル メディアを詮索することです。

これは最初は間違いのようには見えないかもしれませんが、私はそう思います。

Shaunna と私は、レコーディングを始める前に、リストにある別の間違いについて話していました。そして、それは実際にこれとつながっています。

そして、それは多くの場合、別れを一種の麻薬中毒と見なす必要があるという事実です.

そのため、薬物中毒者が離脱期間を迎えているとき、彼らは解決策を探しています.

そして、あなたがxについて何らかの強迫観念に取り組んでいるときはいつでも、それは問題を悪化させるだけであり、あなたの元に集中することをやめることはできません.つまり、Facebook がストーカー行為をし、Instagram で Snapchat を探しているのを見て、ティック タックだと思いますが、Facebook グループでティック タックについてあまり聞いたことがありません。

重要なのは、あなたがあまり規律のある人ではなく、詮索好きな場合は、別れた後に元彼に連絡したくなるでしょう。

努力する価値はないと思いますので、失恋を本当に乗り越えたいと思っているのに、この中毒に関わり続けているためにそれができない人として見られる最大の過ちの1つだと思います.

彼らはそれを食べ続けます、ああ、彼または彼女は何をしているのだろうか、ああ、いや、彼らは私なしでこれをやっています。そして彼らは動揺し、それはこの感情的なものになります。

そして、それはあなたが分裂を乗り越えるのを助けません.ですから、あなたが信じられないほど規律のない人であり、いや、自分を助けることができない場合は、ソーシャルメディアで元彼のフォローを解除することをお勧めします.そして、何らかの方法で必ずしもブロックしたり、友達から外したりする必要はありません。

しかし、ソーシャル メディア アカウントのパスワードを非常に複雑にしようとするのはどうでしょうか。そして、どこかに鍵をかけ、ログアウトして、そこに入る方法がわからないようにします.

もう一度彼らと話をする前に、休憩して落ち着きを取り戻すことができるようにするためです.とにかく、それはミス 3 の詮索です。

間違い #4: 閉鎖しようとする

だから、4番目の間違い、私たちはあなたの元との会話を終わらせようとしている.

ですから、関係について話し、どこで問題が発生したか、そしてどうすればもっとうまく謝罪できたのかについて話し合う必要があるという考えがあります。

しかし、あなたの元とのこの会話の間、あまりにも早く、彼が私を見ることができ、私が彼にごめんなさいと言うことができるなら、どうすれば彼に私に会わせることができるかについて、あなたの考え方をもっと彼らに見せるのは言い訳です.

そして、私がどこで間違ったのか、あなたは最終的には一緒に戻ることについて話したいと思うようになることを知っています.そして最終的に、あなたの元は再びノーと言うでしょう。それはおそらく別れた直後だからです.

そして、失恋を感じるプロセスを最初からやり直すことになります。

そして、あなたはあなたが望むものを達成していません.あなたは閉鎖、新しい動揺を持っていません.あなたの元はまだあなたと一緒に戻りたくないので.後で、物乞いの段階です。

間違い #5: 連絡を絶つ

そうそう、間違い 5 番です。これは接触禁止ルールを時期尚早に破っています。

これは大したことではないように思えるかもしれません。なぜなら、基本的に、30 日または 45 日、連絡なしのルールと元のようにやっている一般的な状況が同じであると仮定すると、連絡なしのルールのルールだからです。

何が起こるかというと、もしあなたが会ったら、私たちはあなたがそれを壊すことを期待しています。私はそれについていくつかの研究をしたと思います。

でも、頭では覚えてないけど、まぁ、上手く壊してくれる前提で操作してみようかな。一般的に言えば、それを壊すと、最初からやり直す必要があります。

しかし、解散業界の同業者の多くが決して話さないことの1つは、連絡なしのルールは、このようなものではなく、引き続き元に戻すことができ、同じレベルの有効性であるという事実です.したがって、連絡先なしのルールに違反するたびに。

ねえ、30日間の連絡なしルールを実行したいのですが、1週間それを乗り越えて元に連絡し、最初からやり直す必要があるとしましょう。やり直さなければならないのは 2 回目で、効果が少し失われます。そして、これが起こるたびに、ますます効果が失われます。

私がよく使う類推は、映画館で本当に素晴らしい映画を初めて見るようなもので、その物語の感情を最大限に感じているということです。

でも、いい映画ならまた見に行きたくなる。だから、別のチケットを支払うかもしれません。もう一度見るでしょう。しかし、それはまだ強力であるというわけではありませんが、最初ほど強力ではなく、何度も何度も試しているたびに、その効力が少し失われています.

ノーコンタクトルールを1回破ると、システムに組み込まれているようなことが起こると予想されますが、5回破ったり、6回破ったりすると、それほど効果的ではなくなります。あなたが元を乗り越えたいと仮定すると、自分自身を傷つけますが、元を取り戻したいのであれば、あなたは本当に自分自身を傷つけています.それが間違いその5です。

間違い #6: かじって物乞いをする

したがって、6番目の間違いは、あなたの元のガタガタと物乞いです。したがって、ブツブツとは、多くのテキストメッセージ、電子メール、電話、あらゆる形式のコミュニケーションを元に送信し、元彼を夢中にさせる場所です。

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あなたは物乞いをしていると嘆願し、あなたの元にあなたをひどく取り戻してもらいたいと思っています。

どちらかといえば、プロセスに戻るだけです。また、ある意味で自分への敬意を失うことにもなります。あなたは文字通り人にあなたと一緒にいるように懇願しているからです.

それだけの価値はありません。そして、あなたが何もせず物乞いをすることに時間を費やすほど、あなたの元はどこでもあなたをブロックする可能性が高くなります.とにかく彼に連絡することはできません。

または明らかに彼女。

そして、あなたがその時間を過ごすとき、あなたはクリスが今言った契約を結んでいなかったかもしれません.今あなたと話をしたくないという彼らの決定を尊重していません。

正直なところ、他のほとんどのことよりもチャンスを損なうと思います。そこには自制心がまったくないからです。

ええ、実際にこれを追加するには、愛着スタイルの観点から言えば.多くの場合、私たちが目にするのは、あなたが不安を感じていることを回避することです。

これは、最も一般的な関係の組み合わせのようなものです。

そして、あなたが元の理由の1つを懇願し、不安な愛着スタイルを持っている人と別れるのを避けるときに起こるのは、彼らの不安な愛着スタイルが彼らの神経をすりおろし始めることです.

しかし、しつこくしたり、物乞いをしたり、慣れていない人のためにしつこくしたりするときに、最終的に行うことは、テキストメッセージに夢中になることだけです。つまり、基本的には、ブヨのようにテキストメッセージに夢中になって物乞いをしているようなものです。

しかし、最終的には物乞いをすることになります。これは非常に不安な行動です。つまり、実際にトリガーしているのは、回避 X を持っている場合、その回避側をトリガーして、さらに離れさせることです。

したがって、あなたがそれを行うメリットはまったくありません。それはあなたが次のものを取ることができるということです。

間違いその7:自分がどれだけうまくやっていると自慢する

明らかに、ソーシャルメディアを使用すると言います。それで、あなたはどれほど素晴らしいことをしていますか。そして、あなたが前進していることを示すために。ただし、上を行く人はほとんどいません。 元がなくてもとても素晴らしかったという印象を与えられる人は、基本的にそれを顔にこすりつけています。

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今、あなたは素晴らしいことをしているように見えますが、あなたはすべてのいいねやコメントを受け取り、これらすべての人々はあなたがどれだけ素晴らしいことをしているかを言っています.

それは小さな修正のようなものです。しかし、それはすぐに消えます。自分が本当に感じていることや、他のことをしているという事実に実際に対処していないからです。

だから、そのような注目をもっと集めてください。それはあなたの元に必死に見えるでしょう。

また、少し注目を集めることにもなります。そして、彼らはおそらく、なぜあなたはこれらすべてを極端な点まで性格から逸脱しているのか、また、ほとんど見知らぬ人の注意を引いているという事実を考えているでしょう.

明らかにソーシャル、ソーシャルメディアには、あなたが実際に実際に知っている人がいますが、知人や彼らの意見はあまり重要ではない、あなたが知っているだけの人もいます.

しかし、それはあなたが少しくだらないと感じているという事実に対処する方法です.

そして、これはああ、あなたは素晴らしいですね。

ああ、それはとてもクールです。短期的には気分が良くなります。しかし、繰り返しになりますが、元の観点からは見栄えがよくありません。

間違い #8: 別れを手放すことができない

ええ、実際、それは 8 番目の間違いにかなりシームレスにつながると思います。これは私にとって最も重要な間違いであり、それは別れを手放すことができないことです。

ですから、このように考えてください。 2022年は、私が個人的に愛着スタイルについて大量の調査を行った年であり、回避型愛着スタイルに関する特定の種類の研究が行われました.

その理由は、私が 2021 年にクライアントにアンケートを行ったからです。たとえば、あなたの元彼はどのような愛着スタイルだと思いますか? 70 までも高くなっています。目の前にそれがないわけにはいきません。

しかし、私は、ああ、これは重要であり、回避についてできることすべてを本当に理解する必要があると感じさせるのに十分だったことを知っています.

ええと、回避の興味深い種類の癖の1つは、あなたが彼らから離れたと感じるまで、彼らは実際にあなたを逃す機会を自分自身に許さないということです.そして、これは私が成功事例にインタビューした際に発見したものです。

2020年からもう1つ私がしたことは、実際にシャナを持ち始めたことです。彼女はFacebookグループを調べて、基本的に人々と一緒に座って1時間たくさんの質問をして、「ねえ、何がうまくいったのか、何がうまくいかなかったのか」などを把握するためのインタビューを並べました.仕事?

そして、私がこの研究から予想していなかった興味深いことの1つは、私が予想していたように、ああ、すべてのサクセスストーリーは何らかの形で接触なしであり、すべてのサクセスストーリーはこの種の状況であった.しかし、私が予想していなかったのは、それらすべてを結び付ける共通のスレッドは、接触禁止ルールではありませんでした.つまり、ええ、それは存在していました。

しかし、全員が完全なノーコンタクトルールを完了したわけではなく、全員が同じタイプのノーコンタクトを行ったわけではありません。

しかし、彼らを縛っていたのは、それぞれが投影し、諦めた場所にたどり着いたことだった。それで彼らは、私がこれで何をしたか知っている、私はもう私の元を望んでいません。

そしてブーム、それは彼らが戻ってくるときです。実際に私たちの Facebook グループにアクセスして、この現象がどのくらいの頻度で発生しているかを確認してください。

そして、これは本当に回避型の愛着スタイルと関係があると思います。そして、回避型が、あなたが彼らから離れた場所にあなたがたどり着いているように感じたとき、突然、彼らはある種の感情を感じることを許しているという事実に関係していると思います彼らが戻ってきたいと思うために起こる必要がある懐かしさ。

そして、これについてのクールな部分は、これはまさに、他の誰もあなたにアドバイスしていないことです.それでも、それは最もうまく機能するものです。

ですから、私にとって別れを手放すことはできませんが、そこから先に進むことができないという核心的な信念のようなものだと思います。

あなたがまだそれに夢中になっているなら、それが私たちが話している間違いのいくつかと共通のスレッドのようなものであることに気付くでしょう.

それは本当に分裂に対処できないこと、そこから先に進むことができないこと、そこから成長することができないことです。それらすべてが組み合わさって、この投影を作成します。

そして、それはあなたが偽造できるものではありません。それはあなたが本当に感じる必要があるものです。

そして、それが私にとって最大の違いです。したがって、別れを手放すことができないことは、クライアントが犯す8番目で最後の間違いです.