元回復戦略

彼らが私と別れたとき、なぜ私の元は怒っているのですか？

2024

直感に反しているようです。最近あなたと別れたあなたの元はあなたに腹を立てているようです。実際、彼らは日ごとにあなたに腹を立てているように見えます。しかし、彼らがあなたと別れたのに、なぜ彼らはあなたに腹を立てるのでしょうか？

他の誰かのために現れる

信じられないかもしれませんが、その背後にはいくつかの心理学があります。

何年にもわたって、私たちは無数のexeが分裂を乗り越えるのを手伝ってきたので、いくつかの傾向に気づきました。この記事では、彼らがあなたと別れたとしても、あなたの元があなたに腹を立てているかもしれない4つの考えられる理由について話します。

4つの理由は次のとおりです。

死ぬ瞬間の5つの段階
再発の考え方
変化が痛い
犠牲者の精神

それでは、理由＃1、死ぬ瞬間について話すことから始めましょう。

理由＃1：悲しみの5つの段階

あなたの元があなたに腹を立てている理由を理解しようとしているなら、彼らがあなたと別れたとしても、最初に頭に浮かぶのは死ぬ瞬間です。あなたが知っている、Kübler-RossGriefCycle。慣れていない場合は、次の段階で順番に説明します。

拒否
怒り
交渉
うつ病。
受け入れ

さて、元老人があなたに怒っている理由を説明しようとしている平均的な人は、おそらく死ぬ瞬間を指して、「まあ、彼らは怒りの段階にある」と言うでしょう。次は交渉の段階、鬱病の段階などです。

ええと、私は必ずしもそのような考え方に同意するかどうかはわかりません。

誤解しないでください。死ぬ瞬間は素晴らしいと思います。ほとんどのexeは、各段階をある程度経験していると思います。

私はこれらの段階を経験する性質と順序について少し懐疑的です。

それは私が議論したい理由＃2、再発精神に私たちをもたらします。

理由＃2：再発の考え方

あまりにも頻繁に、死ぬ瞬間について話している人々は、実際にはその段階を経験していないと思います。そうでなければ、彼らはあなたが悲しむ何かを持っているとき、あなたは必ずしも伝統的に配置されている正確な順序で5つの段階を経験するとは限らないことを知っているでしょう。

確かに、何人かの人々は彼らに起こっていることを否定することから始めて、そしてすぐに怒りに行きます。しかし、感情は複雑で、再発する人もいます。

さて、それはどういう意味ですか？

ええと、おそらく彼らは死ぬ瞬間を経て、解散を受け入れた後でも、彼らは再び怒りを感じ始めたり、再び否定を感じ始めたりします。必ずしも5つの段階が間違っているとは思いません。どういたしまして。あなたがそれらを経験する順序は、ある種の偶然であり、悲しむように、その段階は修正される可能性があると私は思います。

真実は、誰もが彼らを悲しませているものに対して異なった反応をするということです。

一部の人々はすぐに怒りに飛びつき、否定の段階をスキップします。一部の人々はすぐに受け入れにジャンプし、その後再び怒りに戻ります。私たちがこれらの段階をどのように経験するかについて、実際の厳格な規則はありません。

ですから、元祖があなたに腹を立てているとき、彼らは死ぬ瞬間を経験していると思いますが、彼らはあなたが期待する順序で段階を通過しないかもしれません。

つまり、あなたの元は、最初は別れを受け入れ、その後、別れを始めたのは彼らであるにもかかわらず、別れが起こったことに腹を立てることができました。

または、あなたの元は、ある段階を経験し、その後再発し、同じ段階を再び経験する可能性があります。つまり、再発の精神です。

論理的には意味がないかもしれませんが、これは感情的なプロセスであることを忘れないでください。これはあなたの元があなたに怒っている理由を説明するかもしれない理由＃3に私をもたらします-変化は痛いです。

理由＃3：変化が痛い

「あなたが触れるのは変化だけです。あなたが変えるすべてはあなたを変えます。唯一の永続的な真実は変化です。神は変化です。」

これは、オクタビア・バトラーの『Parable of the Sower』という本からの引用です。

さて、この引用は何を言っていますか？ええと、変化は私たちの生活の中で1つの巨大な定数であり、多くの場合、人々は変化にうまく反応しないと言っています。

今、私たち全員にとって賢明なことは、変化を受け入れ、変化が私たちの生活の一部であることを理解することです。それは決して消えることはありません。しかし、それはほとんどの人がしていることではありません。私たちの多くは目を覚ます傾向があり、今日は昨日のようになると期待しています。

私たちは日常生活に固執し、慣れ親しんだことをします。なぜなら、それは私たちにとって快適であり、人々は快適に感じることを好むからです。しかし、それは人生の仕組みではありません。
変化は1つの一定の力です。

それで、これはあなたの元とどのように関係していますか？さて、あなたの元があなたと別れた人であったとしても、彼らの人生に大きな変化が起こりました。そして、すでに説明したように、人々は変化を嫌い、それが起こると少しおかしな行動を取り始めます。

さて、ここでの皮肉なことに、あなたの元が変更を開始した人です。それはパラドックスです。彼らはあなたと別れたかったので、彼らは変化を引き起こした人です。なぜ彼らは動揺するのでしょうか？

さて、私の経験から、exeは「後で」ではなく「今」に住む傾向があることを学びました。彼らは、「今これを変えて、あなたと別れると、気分が良くなるかもしれない」と考えています。彼らは、「まあ、今これを変更すると、後でがらくたのように感じるかもしれない」とは本当に考えていません。

それはあなたの元があなたに腹を立てているかもしれない最後の理由、犠牲者の精神に私をもたらします。

理由＃4：犠牲者の精神

私は2012年に会社を始めたので、Ex-BoyfriendRecoveryとEx-GirlfriendRecoveryを10年近く実行してきました。

今回、私が気付いた最も興味深く、憂慮すべきパターンの1つは、exeが解散を開始したものであっても、犠牲者として自分自身を描く傾向があることです。

さて、これはなぜですか？つまり、パラドックスはあなたの元があなたと別れた人であるということです。後で痛みを引き起こすことがわかっているのに、なぜ彼らは別れを始めるのでしょうか？そうですね、それが鍵だと思います。あなたの元は、分裂が彼らに痛みを引き起こすことに気づいていませんでした。しかし、痛みは差別的ではありません。

あなたの元があなたと別れたとしても、彼らはまだこの変化が引き起こした痛みを経験しています。彼らはまだ死ぬ瞬間を経験しています-おそらくそれらの段階がどのように配置されているか、またはほとんどの人が普遍的に期待する方法ではないかもしれません-しかし彼らはまだこの変化の痛みを感じるでしょう。

彼らの心の中で、あなたは彼らの痛みの源になります。したがって、彼らは犠牲者です。

これは少しねじれているように聞こえます。あなたの元が本当にする必要があるのは、鏡を持ち上げて、彼らがこの痛みを引き起こしているものであることを理解することです。しかし、感情は複雑であり、この考え方はあなたの元を犠牲者の精神に置きます。彼らはあなたが彼らを不当に扱ったのだと思い始めます。それが彼らがあなたに腹を立てている理由です。だから彼らはこれらがあなたにとって意味のあることだと言っているのです。

つまり、彼らがあなたにとってこれらの意味のあることを言っているのはそれだけではないのかもしれません。彼らがあなたに腹を立てている理由はそれだけではないかもしれません。しかし、それはかなり大きなものであり、私の仲間の多くが見落としがちなものだと思います。