なぜ私は私の元についてランダムに考えるのですか

私は一度この友達がいました。彼女が解散してから数週間が経ちました。

彼女は動き始めていた。彼女はデートを始めていた。彼女は本当に好きな男とイチャイチャしていた。

それから突然、それはレンガの壁のように彼女を襲った。それが頭に浮かんだら、彼女はそれについて考えることから自分を引き離すことができなかったようです。



この「それ」とは何ですか?元カレだった彼女は「いきなり元カレが恋しい」としか思えなかった。彼を頭から離せない、と彼女は説明した。 「彼はいつも私の心の中に毎日います。どういう意味ですか?'

これはおなじみですか?元カレが「新しい人がいるのに、どうして元カレのことを考えているのか」と戸惑う気持ちに巻き込まれていませんか?

あなたは何年も前からの過去の愛に執着していると思いますか?あるいは、別れたのでそれほど長くはなかったのかもしれません。ですから、別々の道を進んでから1年、2年、5年のいずれであっても、元カレのことを頭から離れられないときは、悪化して混乱する可能性があります。

「なぜ私は彼から離れられないのか」と自問するとき、あなたが決断力でほとんど麻痺していると感じ、自分自身に腹を立てていると、戸惑うかもしれません。

彼の見えない腕がまだあなたに手を差し伸べているとき、それは無力な気持ちかもしれません。あなたは彼を夢見ています。頭の中で彼の声が聞こえます。あなたはあなたの元ボーイフレンドの想像上の目撃さえ持っているかもしれません。

それはあなたが過去に閉じ込められているようで、それがあなたが彼に戻るべきか、それともあなたの元の記憶を永久に埋める方法を見つけるべきかを知らないのです。

元カレの想いに戸惑っていませんか?

あなたがここに到着したなら、私はこれらの種類の考えがなじみ深いように聞こえることに賭けたいと思います。あなたにはたくさんの質問があり、なぜあなたが彼を手放すことができず、彼のことをあまり考えないのかを理解しようとしているに違いありません。

あなたはただ平和を探しているだけですよね?あなたの元についてのこれらのつかの間の考えがなぜ戻ってくるのかについて、いくつかの答えがあるといいでしょう。あなたはおそらくそれを理解するのに苦労して疲れています。

知っている。特にあなたが新しいボーイフレンドを持っているならば、このように感じることはとてもクレイジーかもしれません。あなたは彼がすることすべてをあなたの元ボーイフレンドが言うかもしれないことやするかもしれないことの記憶と絶えず比較しているので、あなたの人生のこの新しい男でさえあなたとほとんどチャンスがないようです。

そして、彼がいくつかの領域で測定しない場合、それはあなたの不安レベルが増加するにつれて事態を悪化させるだけです。

元カレが気にならなくなる10の理由

それで、なぜあなたの元カレの記憶が突然あなたの頭に浮かぶのですか?彼の存在、彼の声、彼の顔、彼のすべてをあなたがまだ見逃しているのは彼について何ですか。

あなたの元について悪かったすべてのものが忘れられたようです。しかし、彼と一緒にいて、彼を愛し、彼に愛されていると感じたすべての良い楽しい思い出は、あなたの心の前に突破しようとしています。

では、なぜあなたは彼をあなたの人生から振り払うことができないのですか?

あなたの日常生活に彼らの方法を見つけるあなたの元のこれらのランダムな考えは当惑させることができます。あなたはそれが何を意味するのか、何をすべきかわからない。

そんな彼なら捨てないで

それでは、あなたがまだあなたの元BFについて実質的に毎日考えている10の理由について話しましょう。

1.あなたの元を逃すのは当然です

当然、別れた後、あなたはあなたの元ボーイフレンドを恋しく思うでしょう。あなたはただです。ほら、私たちの心は私たちが元カレを恋しく思うように設計されています。

ひどいですよね?しかし、それが起こったとしても、分裂は喪失を生み出し、あなたの元の喪失はあなたによって痛みの形で感じられます。あなたの腸へのパンチのような、感情的および肉体的な痛みの両方。

あなたは誰かと一緒にいて、彼らを見て、保護され、安全であると感じることに慣れます。そして、それらの感情があなたに痕跡を残すのを止めるのは簡単ではありません。結局のところ、安全性、セキュリティ、および社会的相互作用は、私たち全員の基本的なニーズです。

2.あなたとあなたの元ボーイフレンドは化学的つながりを持っています

窓際でキス

あなたが誰かと付き合っているとき、その経験は特定のホルモンの生産を引き起こします。長い期間の後、あなたの心はこれらの通常より高いレベルのホルモンで機能することに慣れます。自然に放出されたドーパミンのショットを撮るのは気分が良いので気分がいいです。これがあなたとあなたのボーイフレンドがお互いに引き付けられる理由です。あなたの体の化学的性質は、他の人の単なる存在に影響されます

これが意味をなさない場合は、このように考えてください。それを中毒と考えてください。この場合、過剰なホルモンが薬です。これらの通常よりも高いレベルのホルモンで一定期間機能した後、あなたはそれらに中毒になります。

私はこれを構成していないことを誓います!科学者たちは実際にこれを研究しました。科学者たちは、人間関係が中毒とほぼ同じように機能することを発見しました。 fMRIを使用して行われた実験では、中毒者が中毒になっているものを使用しているときに、愛の感情が脳の同じ領域に関与することが示されています。

分裂に続いて、あなたは通常よりも高い速度でこれらのホルモンの生産を停止し、過剰なレベルでこれらのホルモンなしで機能するために再学習しなければならないので本質的に離脱を経験します。この撤退を経験している間、あなたはそれらのホルモンとそれらをもたらしたものを切望するでしょう。この場合、それはあなたの元カレです。これが、解散後、元カレを恋しく思うように設計されている理由です。

では、これは実際の関係や別れの中で実際にどのように見えるのでしょうか?

よろしくお願いします!

あなたが誰かと付き合っているとき、あなたはこの他の人を中心に展開する習慣を形成します。信じられない?

さて、あなたがあなたの元ボーイフレンドと付き合っていたとき、あなたは何回しましたか:

  • 彼のことを考えて
  • 彼について話す
  • 彼と一緒に物事をする

おそらくたくさん。

さて、私が上で述べたことに戻りましょう。関係はあなたの脳の中で足し算のように機能します。しかし、この中毒は、次に説明する習慣や習慣から生じます。

3.気分が良くなった場合、確立された習慣や習慣をやめるのは簡単ではありません。

これは、なぜ自分が彼のことを考えないようにすることができるのかについてのパズルの別のピースです。ルーチンはあなたがいつもやってきたことであり、それがあなたの一日の定期的な部分になるほど頻繁に起こっています。人々は多くの理由で彼らのルーチンが好きであり、あなたがあなたの一日をどのように過ごすかという構造を変えることは動揺する可能性があります。

あなたは過去にしがみついて、再び溝に戻ることを考えたいと思う可能性が高くなります。それはあなたをあなたがすべきよりはるかにあなたの元ボーイフレンドのことを考えるようにあなたを連れ戻します。

これらすべてがあなたの化学中毒に結びつき、あなたが元カレの近くにいる必要があるという気持ちを揺るがすのをより難しくします。そのような考えは、ほとんど警告なしに頭に浮かぶことがあります。

このように考えてみてください。私の依存症がタバコである場合、初めてタバコを吸うときは、依存症になることはないでしょう。しかし、これを習慣として何度も繰り返すと、習慣になる可能性があります。したがって、依存症は習慣から形成され、私たちの脳に放出される化学物質によって助けられます。

解散後、あなたは新しい習慣を形成し、彼への中毒を打破する必要があります。この間、あなたは彼を恋しく思うでしょう。おそらくたくさん、そしてもちろん、あなたがあなたの元のこれらのランダムな考えに衝撃を受けたとき、それは助けにはなりません。

これに苦労している場合は、私のプライベートFacebookサポートグループに参加することを検討してください。同じことを経験している多くの人々とコミュニケーションをとることができます。

4. Facebook、Snapchat、またはInstagramでの彼のリマインダー

元カレと付き合っていたときは、毎日ではないにしても、彼のFacebook、Snapchat、Instagramのページを頻繁にチェックしていました。あなたは彼の話に従うでしょう。または、Instagramで彼にタグを付けるか、彼が面白いと思うことをツイートします。

それがあなたの中に何かを消したので、あなたはこれを頻繁にしました。癖になりました。その後、それはソフト中毒になりました。当時は気づいていなかったでしょう。

今、あなたは解散しているので、あなたはその中毒を打破するのに苦労しています。彼のFacebookやSnapchatのページを毎日チェックしたり、それらを見たときに彼に物を送ったりすることに、まだ惹かれていると感じるかもしれません。

あなたが彼にメッセージを送ったり、彼が何をしていたかを見たりすることを想定していないことを除いて、そうです。あなたは逃げようとしています。

おなじみの音!これは、このプロセスの例であり、実際の生活でどのように実行されるかを示しています。

ほら、やっぱり普通!

今、私は知っています、私は知っています、私は知っています。

あなたはあなたが別れた直後に彼を恋しく思うことを知っています。しかし、しばらく経ったらどうなるでしょうか。

なぜ彼のこれらの考えがあなたの心に戻ってくるのか。

5.あなたは再発に苦しんでいます

自分で考える

それで、それがしばらくの間であるならば、それでも突然彼はあなたの心に戻ってきます。あなたがそうするかもしれないように試みなさい、あなたはちょうどあなたの元のこれらの厄介な考えを取り除くことができます。元カレがあなたを悩ませているようです。

これは非常に興味深いジレンマです。

この記事の上から私の友人を覚えていますか?動き出し、元気になった友達が突然頭に戻ってきた?彼女は狂ったように彼がいなくて寂しいことに気づいた。まるで彼女が彼を切望させるためにある種の薬を飲んだようでした。

元カレの思い出が誘われて立ち寄っただけで嫌いじゃないですか。まるで自分の心を完全にコントロールできなくなっているようです。

それで、解散からしばらく経ったら、あなたの元のこの突然の思考の急増を引き起こすのは何ですか?

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中毒の例えに戻りましょう。

あなたは別れた、あなたはあなたに取り組んでいて、それからBAM、あなたは彼について考え、彼と一緒にいることを切望している。

これは中毒の再発に似ています。

考えてみてください!

これまでに見た介入のすべてのエピソードに基づいて、再発はかなり一般的であることをすでに知っています。何年にもわたる飲酒の後でも、人々は以前の悪徳を時々切望します。

あなたの心は中毒に移行して回復するプロセスを開始しますが、時々あなたの脳もそれらの中毒関連の考えに戻り、それを引き起こすのにそれほど時間はかかりません。

だから、あなたが別れた後数週間、数ヶ月、あるいは数年さえもあなたが突然あなたの元ボーイフレンドを再び失った理由を疑問に思うなら、これが理由です。

そして、はい、それは非常に正常です。

6.一般的な場所と経験はあなたの元についてのランダムな考えの引き金になることができます

彼とあなたがすべてをした当時、あなたはたくさんの経験を積み、それぞれに思い出があります。彼らはあなたの元ボーイフレンドと一緒にいたことの思い出が、付録のようにあなたに愛着を持っています。それらは忘れがちではありません。

だから、ある日、道を運転していて、教会や特定の公園、またはあなたの元で何か思い出に残ることが起こった場所を見ることができ、突然彼との今回の考えがあなたの心に浮かびます。そして、この特定の場所が本当に幸せまたはエキサイティングな思い出を伴う場合、あなたはおそらくそこにとどまり、あなたの元BFで今度は味わうでしょう。

7.あなたの元のランダムな夢はあなたの人生における彼の過去の存在を目覚めさせることができます

ある夜、あなたはただランダムなことを考えてベッドに横たわっているかもしれません、そしてどういうわけかあなたはあなたの顔に笑顔をもたらすあなたの元との事件を思い出してしまうでしょう。それはあなたが感謝したことで彼があなたのためにしたことかもしれません、そしてあなたが物憂げに振り返る原因となった日中に何かが起こったのかもしれません。

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または、あなたが寝て、夜または翌朝、あなたが元カレを夢見ていたことに気付くときはどうでしょうか。多くの場合、これらの夢は非常に現実的に見えるので、その意味を理解するためにそれを追体験します。ある考えが次の考えにつながり、それを実現する前に、あなたはこの夢に住んでいて、それは彼のあらゆる種類の考えをかき立てることになります。

8.現在の彼氏と元カレを気づかずに比較する

あなたの元があなたの考えに忍び寄ることができるもう一つの方法は、あなたが新しいボーイフレンドを持っているかどうかです。試さなくても、当然、2つの違いについて特定のことを比較することになります。時にはそれは良い経験になるでしょう。たぶんあなたの元は彼が気にかけていることを聞いて見せることについて本当に腐っていました、しかしあなたが一緒にいるこの新しい男はそのようなことについて非常に敏感です。

しかし、新しいボーイフレンドが不足していて、違いに気づかずにはいられない他の領域があるかもしれません。あなたがあなたの元と彼についてのすべてをあなたの後ろに置くかもしれないように試みてください、特に新しい人があなたの人生にいるならば、それをやってのけるのは本当に難しいです。あなたがそれを好むかどうかにかかわらず、あなたは自然に彼を測定棒として使用します、そして彼が重要な領域で不足しているならば、あなたの元の幽霊があなたに思い出させるためにそこにいます。

9.あなたは今までにないほど彼を愛していました

これがあなたの最大の恐怖ですよね?心の奥底で、あなたはあなたが決して捨てるべきではなかった男を去ったかどうかについて心配します。たぶんあなたが衝動的に行動した時。多分あなたは彼がそれを求めていると思ったでしょう。あるいは、誤った情報を入手して、急いで行動したかどうかを疑問視している可能性があります。

これらのしつこい疑問は非常に長く埋めることができ、最終的には心の奥からあなたの意識の流れにぶつかります。今、あなたはそれに対処しなければなりません。そして、私たちがあなたがまだ消火していないあなたの元への燃えるような愛について話しているなら、あなたは感情的な乗り物に乗るつもりなので、しっかりと握るのが最善です。

10.あなたの元は積極的にあなたにパン粉を残しています

元カレが本当に頭が良かったので、彼のことを考えずにはいられないこともあります。たぶん彼は私の他のウェブサイト(exgirlfriendrecovery.com)を見つけて、あなたが気づかずにはいられないように彼の社会的プロフィールと価値を高めることを確実にする計画を始めました。

たぶん彼はあなたに彼のソーシャルメディアページを通してあなただけが理解するであろう小さな手がかりと微妙なリマインダーを残しました。

たぶん彼はあなたに特定のテキストメッセージをいつ送るべきか、そして何を言うべきかを知っています。

あなたの元が何をしていても、それは彼があなたの頭の中に侵入し、あなたが抑制していた彼のそれらの記憶を微調整する結果になります。

あなたが彼の考えに圧倒されたときにあなたができる3つのこと?

走っている女性

それで、他のすべての考えがあなたの元のものであるように思われるためにあなたがすぐにあなたの心を失っているならば、あなたはどのようにコントロールを取り戻すのですか?

それは確かにあなたが長期的に望むものから始まりますね!

あなたが彼と再会したいのなら、あなたの計画はあなたが彼をあなたの心と人生から永遠に締め出したいのとは少し違うでしょう。

1.連絡なしのルールに忠実であり続ける

手始めに、あなたの非接触期間にとどまることが賢明です。あなたの元の考えがあなたの心にあふれているので、ただ諦めないでください。

わからない場合に備えて、連絡なしの期間とは、21日から45日の範囲の期間であり、元カレからの連絡や連絡に応答しません。

非接触期間の長さは、物乞い、泣き、喧嘩、または彼の家に現れるなど、その後のあなた自身の行動を含め、あなたの分裂がどれほどひどかったかに部分的に基づいています。

悪い分裂は、コミュニケーションと連絡がないより長い期間を必要とするかもしれません。

あなたは私のドリフトをキャッチします!

あなたの解散がかなり快いものであったなら、あなたはおそらく21日間の無連絡期間をしたいと思うでしょう。あなたが真ん中のどこかにいると思うなら、あなたは30日間の無連絡期間をするつもりです。

WWE Smackdownが悪いなど、解散が悪かった場合は、45日間の無連絡期間など、もっと長くしたいと思うかもしれません。

2.あなたの中にいる忘れられない女の子を受け入れる

Ungettable Girlは、素晴らしい個性と彼女についての方法を持っている高品質の女の子であり、すべての人が彼女を撃つことがあるかどうかを見つめ、疑問に思います。そのような女性は彼女の元ボーイフレンドの考えで彼女の膝に連れて行かれません。彼女は彼に自分のことを考えさせます。

彼女は珍しいタイプの女の子であり、すべての女性が「UG」ステータスを達成するわけではありません。彼女は実在の人物ではなく、願望であるため、誰も本当にできません。

あなたの頭をまっすぐにするために、あなたはあなたの中にいるUngettableGirlを見つけなければならないでしょう。これはあなたが彼のためではなくあなた自身のために行うことです。あなたができる最高になることは継続的な旅です。自立し、自信と自尊心を高めることが焦点です。

Ungettable Girlが元の人の考えに目覚めたとき、彼女は「それはいい考えでしたが、今は他にも考えるべきことがあります」と言います。

3.私が「聖三位一体」と呼ぶ生活圏に焦点を当てる

あなたがあなたの人生にいくらかの感情的なバランスを望み、あなたの経験の範囲を広げそして改善する必要があるよりもあなたの元ボーイフレンドのこれらの永続的な考えを自分自身から取り除くならば。

彼があなたの頭の中にあまりにも多くいる場合、それはおそらくあなたが人生の足跡を広げていないためであることを忘れないでください。私はあなたに3つの主要な分野であなたの人生への賭けを改善することについて考えてほしい。

  1. 健康:私たちは感情的、肉体的、心理的な健康について話しているので、あなたは癒しと改善のために積極的な対策を講じることに関与し、これをあなたの人生の優先事項にする必要があります。
  2. :これはあなたの人生の多くを改善することについてです。それがあなたが望むものであるならば、昇進を得てください。新しいビジネスを始めましょう。より多くの経済的安全を得る。
  3. 関係:これは、友人や家族のソーシャルサポートシステムを近づけることであり、交流する人々の基盤を拡大することも含まれます。

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(注:この投稿は、2018年6月18日にウェブサイトの所有者でありリレーションシップコーチの専門家であるChris Seiterによって書き直されました)