gov-civil-vilareal.ptなぜエグゼスはとても速く動くのですか？
今日は、あなたの元が解散後すぐに進む理由（そしてあなたがそれについて何ができるか）という1つの唯一の真実についてあなたに紹介します。
しかし、私が核心に迫る前に、元に戻すことに興味がある人への私の最善の推奨は、私のものを取ることです。
これは、元に戻ろうとして時間を無駄にしているかどうかを知らせるために設計されたクイズです。
クイズの受験は非常に簡単で無料で、元に戻す可能性がどの程度あるか（パーセンテージで）おおよそのアイデアが得られます。
しかし、それで十分です。
最も難しい質問の1つに取り組むことができるように、詳細に取り掛かりましょう。
なぜあなたの元はとても速く進むのですか？
この質問への答えは実際にはかなり簡単です。
しかし、この真実を理解するには、まず次の考えを理解する必要があります。
戦うか逃げますか
外傷性の経験に直面したとき、人間は戦いや逃走のメカニズムに反応する傾向があります。私たちは立ち上がって経験と戦うか、「逃げる」か逃げて逃げようとします。
それについて間違いを犯さないでください、ほとんどの分裂はある程度トラウマ的な経験になる傾向があります。
車の保護のための水晶
関係が崩壊する前にどのように進んでいたか、そして崩壊自体がどのように落ちたか（そしてその後の不快感）に応じて、怒り、悲しみ、痛み、恥、罪悪感など、せいぜい中立的な感情があり、最悪の場合はまったく否定的です。側面。
あなたはあなたの元の行動を見て、彼らがこの「トラウマ的な」経験にどのように反応しているかを非常に簡単に判断することができます。
あなたは彼らの戦いの反応と彼らの飛行の反応を見ることによってそれをすることができます。
最初に「戦い」の反応に取り組みましょう
あなたの元が解散後に制定するかもしれない3つの主要な「戦い」の反応があります
彼らは怒り、あなたに意味のあることを言うでしょう
- 彼らはあなたが共有したものを取り戻すことを主張します。 DVD、家庭用品、本。
- 彼らは、解散を正当化するために、昔から議論を持ち出します。
- 彼らは「二度とあなたに会いたくない」や「私はあなたを愛したことがない」などの極端なことを言うでしょう。
- 彼らは二度と彼らと話さないようにあなたに言うでしょう。
- 彼らは友人や家族に意味のあることを言わせるかもしれません。
- 彼らは物事を作り上げ、あなたをだまし、嘘をついているなどと非難します。
彼らはあなたを嫉妬させるために何かをします
- 彼らはソーシャルメディアフィードでこれまでで最も楽しんでいるように見えます。
- 彼らは場所に行き、あなたが一緒にやって話し合ったことをします。
- 彼らは他の人と付き合っていることをほのめかします。
- 彼らは他の人に彼らがどれだけよく見ているかをあなたに話させるでしょう。
彼らは誰か新しい人とデートし、あなたの顔にそれをこすります
- 彼らはこの新しい人にすぐにとても満足しているように見えます。
- あなたはそれらをソーシャルメディアのいたるところに見るでしょう。
- 彼らはいつもより多く投稿します、そして彼らが以前に持っていなかったもの、例えば。カップルの写真。
- 彼らは数週間のデートの後、公式にFacebookで関係を築くでしょう。
- 彼らは彼らと一緒に旅行や休日に行きます。
- 彼らはあなたが望んでいたように彼らを扱います。
これら3つの回答すべてに共通するテーマは何ですか？共通のテーマは、彼らがあなたを傷つけたり、あなたと戦ったりする方法を見つけようとしているということです。
結局のところ、あなたは彼らの痛みの源です。彼らはあなたとの別れのために傷ついています。だから彼らはあなたにあなたの気持ちを傷つけようとする意味のあることを言い、彼らが本当に彼らの人生を楽しんでいることをあなたに見せようとし、そして時にはあなたを嫉妬させるために新しい誰かとデートすることさえあります。
しかし、最終的にこれら3つの応答に共通するテーマは
それはすべてあなたのことであり、気分を悪くします。
そしてそれはあなたが気分が悪くなるでしょう。以前はあなたの幸せを最も気にかけていた人が、今では積極的にあなたを動揺させようとしています。
これは、彼らが誰かの新しい経験や新しい経験に気を取られようとしても、彼らも実際に感じている痛みを共有できるようにするためです。
これらはすべて感情的な反応であることを覚えておいてください。彼らはしばしばひざまずいて、分裂の痛みに反応する瞬間の熱です。
あなたの元はおそらく座って考えていませんでした、そうです、どうすれば彼女/彼を最も傷つけることができますか？ （そして、もし彼らが持っているなら…彼らはおそらくあなたが一緒に戻ってくるのに時間を無駄にしたい人ではないでしょう。）
彼らは単に分裂に対処しているだけです。戦うか逃げるかは本能がすべてであり、合理的な思考についてはめったにないことを忘れないでください。
さて、飛行反応を見てみましょう
あなたが注意を払う必要がある3つの主要な「逃走」反応があります。
- あなたの元はあなたを幽霊にすることができます、
- 彼らは新しい誰かとデートすることができ、二度とあなたと話すことはありません、
- または、あなた以外の全員に別れについて話すことができます
戦いの反応がすべてあなたを傷つけることであったところで、
飛行反応は、彼らが怪我をしていないことを確認することです。
ほとんどの場合、それはあなたを押しのけるために何かをすることによって、例えばあなたを幽霊にすることによってです。
幽霊は、自分自身を説明したり、痛みを伴う問題について話し合ったり、自分の感情や自分自身の感情に対処したりする必要なしに、関係から離れます。彼らはこれに対して罪悪感を感じるかもしれないし、感じないかもしれません。
新しい誰かとデートし、二度とあなたと話をしないことは、あなたをさらに遠ざけ、あなたを他の誰かと置き換えることによってあなたを失うという痛みに対処することです。
調査によると、これは実際には分裂を「乗り越える」ための最良の方法の1つである可能性がありますが、さらに興味深いことに、これらの「リバウンド」関係は時間の試練に耐えることはほとんどありません。これは、あなたの元が適切なパートナーを選ぶのに適した場所にいるときに開始されないためです…彼はまだあなたを傷つけています。それは単なる気晴らしであり、2人が持っていた強固な基盤の上に構築されていません。
あなたの元もカップルの一員であることに慣れていて、そのパートナーシップが好きだったかもしれません。しかし、あなたを置き換えようとすると、しばしば裏目に出ます–彼らはとても急いで関係に入ったので、うまくいかないでしょう。
一部のexeは、あなた以外の全員に別れについて話します。これは単純な回避策です。彼らはその厄介な会話をしたくないのです。彼らはそれらの生の感情を避け、あなたに会い、それを再びかき混ぜることを避けたいと思っています。
これは、あなたを押しのけることによって分裂に対処する大まかな方法です。
13時間の映画の長さ
あなたを押しのける他の例：
- 相互のたまり場を避けます。
- あなたがそこにいることを彼らが知っているところで計画をキャンセルする。
- 特に新しいパートナーを牽引して、まったく新しい場所に行きます。
- あなたを避けるために職場でシフトを変更する。
- 持ち物や子供などについて話すことを拒否します。
- あなたをブロックまたは削除します。
戦うか逃げるかのこれらの例は、あなたが今あなたの元で経験しているいくつかの経験と非常に似ているかもしれません。
しかし、私たちはまだ、なぜ彼らがそれほど速く進むのかを理解するために学ぶ必要があるその普遍的な真実にそれを実際に蒸留していません。
長年の調査と研究を通じて私たちが学んだ究極の真実は、ほとんどの場合、元老人が非常に迅速に行動するとき、彼らがそうする理由は
彼らは分裂に関連する感情に対処することを恐れています
多くの場合、彼らは気を散らすために誰かまたは何か他のものを探すので、解散プロセス全体を通してそれほど苦痛を感じる必要はありません。
そして、それがexeが非常に速く進む理由です。実際には、exeは単に進むプロセスを強制しようとしているだけです。しかし、結局、彼らはそれらの感情に立ち向かわなければならないでしょう。
それで、あなたはあなたの元の解散後の行動を見て、彼らが傷ついていると判断しました。あなたは、彼らがこれらの典型的な戦いや飛行行動のいくつかを示したとしても、これは彼らがまだ感情（ポジティブとネガティブ）を持っていることを示しています。
次の質問は次のとおりです。
私はそれについて何ができますか？
元カレが先に進み、2人が共有した関係から切り離されるのを見るのは辛いことですが、それは間違いありません。
これを克服する最善の方法は、連絡なしルールを即座に実装することです。
あなたはそれを無視することによってゴースト行動に効果的に対抗しており、他の誰かと交際しているような嫉妬を誘発する行動には反応していません。代わりに、あなたは自分の尊厳を保ち、自分自身と彼らに回復する時間を与え、自分の人生を取り戻すことに取り組んでいます。
連絡なしとは、単に元に連絡しないことを意味しますが、それだけではありません。彼らがあなたに連絡した場合、あなたは応答しません。また、彼らのソーシャルメディアを見たり、相互の友人や家族と話したり、エンジニアが彼らにぶつかったりすることもありません。
自分自身で取り組むことも同様に重要です。よく食べることとよく眠ること、友人や家族と再会すること、感情的な健康に取り組むこと、そして人生を最大限に活用することの基本です。 （もちろん、これはすべて、ソーシャルメディアだけでなく実際の生活でも表示できるため、元のユーザーが見ることができます。）
あなたはあなたの距離を保ち、あなたが彼らなしでどのようにうまく対処しているのか彼らに不思議に思わせます。
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