元回復戦略

元カレが恋しい時の対処法

2024

あなたに絵を描きましょう。それは、別れの反対側にいるすべての女の子の最悪の夢のシーンであり、ある時点で彼女に「元カレが恋しいので、私を殺している」と宣言します！

ある日、あなたの人生は順調に進んでいて、この男を散歩しています。

彼はかなりかっこいいです。

あなたと彼は数回たむろし、一緒に時間を過ごし、最終的にはデートを始めます。

あなたの関係はうまくいっています。

ジグとシャーコのジグとは何ですか

そして突然、うまくいきません。

バム！

解散が起こります！あなたはあなたの元ボーイフレンドを恋しく思っているので、これまでに経験したことのないほど痛いです。

あなたの世界は逆さまになっています。

私はそれが彼らの元に夢中になっている人にとっては難しい旅だと思います。

それで、すべての不安と怒りが起こっているので、どうやってあなたの元ボーイフレンドをあなたの心から取り除くのですか？

今日お話しすることは、あなたの解散が最近であったか、それが数ヶ月あるいは数年前に起こったかどうかにかかわらず、あなたに当てはまる可能性があります。

だからバックルアップ。

なぜ私は彼を私の心から離せないのですか？

あなたは大丈夫です、少なくともあなたはそう思っていました。しかし、多くの理由と、どの段階を経ているかに応じて、次のことをよく考えていることに気付くでしょう。

元カレが恋しいです。彼に連絡すればいいですか？このひどい気持ちをなくすにはどうすればいいですか？
元カレを忘れるために何ができるか–痛みはほとんど耐えられない。
私は彼がとても恋しいので、私は彼に何を言うべきですか？
元を忘れられない場合はどうすればよいですか？私の世界は終わり、彼のいない人生は見えないような気がします。

これがあなたなら、恐れることはありません！この記事を見つけてよかったです。

あなたはまさにあなたがいる必要がある場所にいます！

元カレの行方不明に対処するための4つの重要な方法を検討し、無力感を感じないようにします。

うまくいけば、今日これからあなたが奪うことの一つは、これまでに別れを経験したすべての人があなたが今しているのとまったく同じように感じたことです。

あなた一人じゃありません。

また、これを読んだ後は、今日私があなたのためにレイアウトした方法が、それがあなたの究極の目標である場合、あなたが元カレを取り戻すのに役立つことを確信する必要があります。

あなたはただプロセスを信頼し、忍耐強くなければなりません。

元カレの行方不明に対処する方法のクイックガイド

私たちEBRは、人間関係を失った後の人々を助けることに人生を捧げてきました。ですから、私たちは自分たちが学んだ経験を持っているだけではありません。私たちは、考えられるあらゆる状況で何千人もの人々を支援してきました。そして、私たちはあなたが目標を達成するための最良の方法を研究しました。

多くの場合、人々は、しばしば非常に複雑な関係の質問であるものに対する迅速な解決策と答えを望んでいます。だから私はあなたに一緒に働く何かを与えましょう、しかし私はあなたが彼を失い、孤独に悩まされていると感じた場合にあなたが何ができるかについてより良い考えを持っているようにこのMissing YourExGuideの残りを読むことを強くお勧めしますそして、あなたが目を覚ます毎日、空虚。

元カレを頭から離れられないときに最初にすべきことは、今はどんなに強力であっても、よく考えられた元カレの計画を受け入れることに専念すれば、これらの感情はやがて治まるということを理解することです。

あなたの元ボーイフレンドの行方不明に対処するための4つの重要な方法

あなたのボーイフレンドがあなたを捨てたとき、全体像を見失うことは簡単です。すぐにあなたは様々な異なる感情に直面するでしょう。ショック、当惑、怒りは通常この順序で続きます。元カレがずっとあなたと人間関係について異なった見方をしていたという現実に対処しようとすると、一連の感情を経験することになります。

しかし、それはあなたの心が壊れたと感じるのを止めることはありません、そして同時にあなたは彼と再び一緒にいることへの憧れの気持ちに圧倒されるでしょう。もう一度彼とつながりたいという願望は圧倒されるかもしれません、最終的にあなたはそれをすべて悪化させる可能性のあることを言ったり、したりする可能性があります。

ですから、あなたはあなたの変化する感情と欲望のすべての紆余曲折に対処する計画を持っているのが最善です。

1.元カレがいなくても大丈夫だということを受け入れる

あなたがすでにこれを過ぎているはずのように、あなたの元ボーイフレンドを恋しく思うのは不自然に感じるかもしれないことを私は知っています。これは、解散がずっと前だった場合に特に当てはまります。

しかし、ここEBRでは、行動を指示しない限り、元カレを逃しても大丈夫だと実際に信じています。

分かりますか？解散後、長期間が経過した後でも、元カレを恋しく思うようにプログラムされています。

これの主な理由はあなたの体であり、より具体的には…あなたのホルモンはあなたに対して働いています。

あなたはそこに座っているように…

うん、私はそれを言った、あなたの体はあなたに対して働いています。

それは悪いですよね？

そして、それはひどいですが、別れを研究する人として…それは一種の興味深いものです。

たとえば、体内で放出される天然化学物質をシフトすることで自分の考えをマスターすることを学ぶことができるのは、これがどれほどクールかです。

関係は脳内で中毒とほぼ同じように機能します。 MRIを使用して行われた実験では、中毒者が中毒になっているものを積極的に使用しているときに活性化される脳の同じ領域に愛情が関与することが示されています。

では、これは科学以外の用語で一体何を意味するのでしょうか？

愛は薬です！

あなたが元カレを恋しく思うのが完全に普通であるもう一つの理由は、私たちが毎日形成する「習慣」と呼ばれるこれらのひどいもののためです。

私たちはすでに愛があなたの脳の中で足し算のように機能することを知っています。まあ、中毒は習慣から形成されます。

信じられない？

例としてアルコール依存症を使用しましょう。

初めてアルコール依存症になったとき、彼または彼女は中毒になることはありません。しかし、これを長期間繰り返し行うと、中毒になる可能性があります。

ドーパミンやノルエピネフリンなど、脳内に中毒性のある化学物質を生成するものに繰り返しさらされると（つまり、愛情がめまいがする）、空想の対象と一緒にいることに習慣的に戻ります。うん、私たちはあなたの元について話している。

習慣もあなたの日常生活に基づいて開発されています。

アルコールを飲むと、彼らはアルコールに戻り続けるので、彼らの日常生活にはアルコールが含まれます。

それでは、あなたの関係の観点から考えてみましょう。

あなたがあなたの元ボーイフレンドと付き合っていたとき、あなたはおそらく：

彼のことを考えて多くの時間を過ごしました
彼と話すのに多くの時間を費やした
多くの時間を過ごした…彼と一緒に

あなたはもう一緒ではありませんが、それらの習慣は壊れるのに長い時間がかかるかもしれません。彼らが通常あなたの電話でテキストアラートを聞くような外部の引き金によって始められたならば、あなたは彼らに戻るかもしれません。

ほら、言った！

元カレが恋しいのはごく普通のことです。

しかし、あなた方の何人かは疑問に思うかもしれません：

「なぜ私はたまに彼を恋しく思うのですか？」

あなたはいつもまたは長期間彼を見逃すことはないかもしれませんが、その気持ちは戻ってきます。

では、なぜこれが起こっているのでしょうか？

もし皆さんがここに立っていて、手を見せてほしいと頼んだら、私は手の海を見渡すでしょう。

誰かを乗り越えることは一晩では起こらず、あなたの元について考える習慣を何度も破るには長い時間がかかります。「渇望」の間隔は長くなります。しかし、それはあなたが時々誘惑されるのを止めることはありません。

前に話したことに戻りましょう。

愛は中毒です。これは悲しいことかもしれませんが、中毒に伴う何かがあります…再発。

元カレが突然行方不明になり、その気持ちに屈するのは本質的に再発です。元カレと一緒にいるというあなたの感情的な必要性は、コントロールするのが難しい方法であなたを引っ張っています。

あなたが定期的にあなたの元を逃しているだけなら、ここに良いニュースがあります。

あなたの脳は、先に進むプロセスを開始しました…または類推のために…回復します。

時々、あなたの脳はそれらの以前の中毒関連の習慣に戻るでしょう。これが、解散から2年後、あなたが日々、突然、突然…

バム！

彼はあなたの心に戻ってきて、あなたは彼を失ったことに戻っています。

再発です。

私は知っている、私は知っている、私は知っている。彼がいなくて寂しいです。

しかし、あなたは離れて立つことができないので、あなたの元に再び手を差し伸べるためにあなたの奥深くにいるこの感覚は、あなたの脳が流れる化学物質の罪の方法の関数であることに気付くはずです。そうすれば、これを理解するのが早ければ早いほど、人生のコントロールを取り戻すことができるようになります。

はい、あなたが彼をひどく恋しく思うなら、それは主にあなたがあなたのホルモンの囚人であるからです。

これを知ることは役に立ちます。しかし、これについて他に何ができますか？読み続けてください、私の友人。

2.より生産的な分野に焦点を合わせる

元カレの行方不明に対処する方法に苦労している場合は、行動計画を立てているかどうかを尋ねるのが最善です。

元カレと一緒にいたいというこれらの自然な感情に無防備なままにしておくと、あなたは自分の脳の化学的性質の犠牲者になります。しかし、これと戦うためにあなたができることがあります。

私があなたのためにこの実行可能な計画を立てる前に、あなたは私に少しの恩恵を与えなければならないでしょう。

あなたはあなたが実際にあなたの元ボーイフレンドを取り戻したいかどうかを決定しなければならないでしょう。彼がいなくて寂しいのは一つのことです。私が言ったように、その自然。

しかし、あなたは本当に彼を取り戻したいですか？あなたは彼を連れ戻すべきですか。彼はあなたにふさわしいですか？

そうでなければ、私はあなたを保証します、あなたの脳の推論側がこの男が長期的な物質ではないとあなたに言うならば、彼と一緒にいなければならないというこの絶え間ない感覚はおさまり、完全に消えます。

キュージェパディ音楽…

あなたの最終的な答えは何ですか？

ラルフはインターネットの常識的なメディアを破る

冗談だよ！この決定をするために時間をかけてください。

元カレを取り戻すことに専念しているウェブサイトの記事をこれまで読んだように、あなたの大多数は元カレを取り戻したいと思っていると思います。しかし、元カレを取り戻したくなくて、彼のことをあまり考えたくないという人のために、私もあなたのための計画に触れます。

「元カレが戻ってほしくない」

元カレを元に戻したくない場合は、ゲームの計画を立て直してください。

彼がいなくて寂しいのなら、これは難しいことだと思います。しかし、あなたの元の周りにいることへの憧れの感情があなたを圧倒するとき、話のほとんどをしているのはホルモンであることを知ってください。

あなたの元カレについての強迫観念を克服するあなたの主な行動は、削除して置き換えることです

習慣から形成される中毒についてどのように話したか覚えていますか？

ええと、彼がいなくて寂しいというあなたの中毒を打破する最善の方法は、彼について考える習慣から抜け出すことです。そして、再発した場合は、それは完全に正常であることを忘れないでください。

彼らは実際にAAでこれを人々に教えています。本当に重要なのは、再発をどのように処理するかです。

だから、元カレが頭に浮かぶたびに、「ノー」と言って、頭の中で話題を変えてほしい。あなたの行動を変えることを学ぶ

彼のことを考えないように完全に気をそらしてください。彼のソーシャルメディアをチェックしたり、彼からの連絡を待って座ったりしないでください。
外に出て、あなたのためにあなたの人生を体験してください。
他のプロジェクトや人々と関わりましょう。
新しい活動や趣味を取り入れて、日常生活の一部にしましょう。
新しいトレーニングレジメンに着手します。あらゆる方法で運動します。本質的に、あなたはあなたがあなたの元ボーイフレンドをとても恋しく思うように誘導するそれらのストレスホルモンを健康で、あなたと一緒に放出される良いホルモンがアクティブであると感じるように置き換えるでしょう。

元カレを取り戻すチャンスは？

3.感情的なバランスを見つけるために連絡なしを実装する

今、あなたはただ一つのことを考えているかもしれません。それがあなたが望むものであるならば、彼を取り戻す方法。彼があなたの人生から取り除かれたので、この考えと相まって、あなたを彼と一緒にいるように促している他のすべての考えがあります。

私は私の人生の毎分彼が恋しいので彼を取り戻す必要がありました
私は彼を忘れることはできません–彼はいつも私の頭の中にあります。この痛みをなくすにはどうすればよいですか？
私は彼がとても恋しいので私を引き裂きます
私が考えることができるのは、私の悲惨さを終わらせるために彼に連絡することだけです。

残念ながら、あなたがすべきことは反対です。あなたの核となる存在のすべてが「私は彼を取り戻す必要がある」と叫んでいます。しかし、あなたが引き戻して、あなたが経験しているそれらの原始的な感情に屈服しないならば、あなたのチャンスは実際に改善されます。

連絡なしとは、21日、30日、または45日の期間であり、その間、元カレに連絡せず、応答もしません。あなたの分裂が本当にひどい場合、あなたはおそらくより長い期間の無連絡をしたいと思うでしょう。

あなたの分裂がかなり友好的だった場合、21日などのより短い期間から始めることは通常建設的です。

アイデアは、スクリプトを反転することです。あなたは一日のあらゆる瞬間に彼と一緒にいることを逃しているという感覚を癒し、乗り越える必要があります。あなたは本質的にあなた自身の心と脳の化学物質のコントロールを獲得し、あなたを見逃してしまうのはあなたの元ボーイフレンドであるようにテーブルを回そうとしています。

連絡なしは、それが最初のステップであるという理由だけで、Ex BoyfriendRecoveryのおそらく最も重要なステップです。しかし、それは一歩以上のものです。それは崩壊後の期間の生命の波です。

何かに向けて最初の一歩を踏み出すことが最も難しいことは誰もが知っています。しかし、いったん始めれば、勢いが増します。

したがって、まだ行っていない場合は、今すぐ連絡なしを開始してください…今すぐ！

OK。はい。 NCを実装することがあなたとあなたの状況にとって正しいことではないかもしれないとき、いくつかの例外があります。しかし、多くの場合、それは勝利戦略です。

この記事を読み終えたら、この他の記事をチェックしてください！

解散後は、連絡なしを行うことが重要です。あなたはあなたの元ボーイフレンドに彼自身にいくらかの時間とスペースを与える必要があります。連絡なしの期間は、文字通り、解散後のあなたの親友である必要があります。

No Contactは2つの方法で機能し、元ボーイフレンドを引き寄せてもらうプロセスを開始するように設計されています。

連絡なしが非常に重要である最初の理由は、それがあなたのためであるということです！

あなたはこの時間を使ってあなたに集中し、あなた自身を改善します…嫉妬や必要性など、分裂につながったかもしれない悪い習慣。これは、私の友人、それらのことに取り組むあなたの時間です。この無連絡の終わりまでに、あなたは良い精神状態にあり、あなたの感情を完全にコントロールしたいと思っています。

連絡なしがとても重要である2番目の理由はそれがあなたの元ボーイフレンドのためでもあるからです！

今回は彼があなたや関係に対して持っている悪い思い出や感情を消す必要があるかもしれない時間を彼に与えるでしょう。それは彼にあなたがいなくて寂しい機会を与えるでしょう。

いいですね。彼はあなたがいなくて寂しいですか？

連絡なしが重要である理由がわかったところで、1つの非常に具体的な質問をしたいと思います。

クイズタイム！あなたが注意を払っていることを願っています！

連絡なしの間に、元カレがあなたに「あなたがいなくて寂しい」とメッセージを送ったらどうなるでしょう。どのように対応しますか？

トリックの質問、あなたは答えません！

連絡なしの間、あなたはあなたの元ボーイフレンドに全く応答しません。

レゴバットマンの映画の評価は何ですか

あなたがこのテキストメッセージを受け取ったら…素晴らしい！これは、プロセスが機能し始めていることを意味します。しかし、それに固執してください！

ご存知のとおり、連絡なしを破ることができる非常に特殊な状況があり、それらの理由は次の記事で説明されています。ですから、疑問がある場合は、これをチェックしてください！実際、この記事では「連絡なし」のすべてについて説明しているため、この戦略を適用する際に使用できる優れたリソースです。

4.自分を愛する忘れられない女の子になる

「たぶん彼女はそれを持って生まれたのかもしれない…たぶんそれはメイベリンだ」というようなメイベリンのコマーシャルをご存知でしょう。そのような態度を体現してほしいのです。 UGとして出会うすべての人は、「たぶん彼女はそれを持って生まれたのかもしれない…たぶん彼女はUGだ」のようになるはずです。

とにかく、それは少し正接でした。

では、UGとは何ですか？

ああ、UGとしても知られているUngettable Girlは、Chris Seiterが作成した用語で、ほとんどの男性には常に少し手が届かないように見える完璧な女の子を表しています。男はUGが大好きです。彼らは彼らを追いかけるのが大好きです。連絡なしの間に元カレを取り戻すために、あなたはUGになることに取り組み、これを達成するためのいくつかの方法を説明します。

UGは肉体的に美しく、その美しさに匹敵する個性を持った上質な女の子です。彼女は珍しいタイプの女の子であり、すべての女性が「UG」ステータスを達成するわけではありません。確かに、誰もがこのステータスを達成することさえ不可能かもしれません。 1つになるように努力することが、行動の場です。

UGとは何かについて詳しく知りたい場合は、をチェックしてください。この記事を読むと、UGを本当に作るものと、Ungettableステータスを達成する方法を理解できます。

あなたが最も孤独で傷つきやすいと感じているときに別れた直後に、あなたは期待通りに行動するべきではありません。元カレが恋しいときにしてはいけないことや言わないことがあります。あなたがUngettableGirlとして認識されたいのなら、あなたはそうしません：

元カレに電話して、もう一度彼に会うために泣き始めます。
もう我慢できないので、彼に戻ってくるように懇願する時間を費やしてください。
不健康な食べ物をたくさん食べて体重を増やし、自尊心をさらに低下させます。
彼があなたに連絡するかもしれないことを期待して、彼に無応答で無限にテキストメッセージを送るか電話をかけます。

あなたは私の主張を理解します。

これらは本当に魅力的でない性質であり、あなたの価値と魅力を低下させます…つまり、あなたの忘れられないステータスです。

これらの動作は絶対に避けてください。

あなたがすべきことはあなたと自己改善に焦点を合わせています…はい、あなたが狂ったようにあなたの元ボーイフレンドを逃しているとしても。

UGが行うことには、次のことが含まれます。

あなたがいつもやりたかったことですが、時間がなかった
元カレよりも優先したかもしれない古い友達に追いつく
あなたはとても楽しいのであなた自身をデート
遠く離れた場所に休暇を取り、必要な視点を得る。
あなたの教育やキャリアを促進する

これらのアクションはすべて、UGステータスを上げる分割後に実行できる、非常に魅力的で予期しないことです。これはまた、必要性などの分裂につながった可能性のある品質の改善に取り組むことができる時期でもあります。

テイクアウェイ

解散後数週間、数ヶ月、あるいは数年でさえ、あなたの元ボーイフレンドを恋しく思うのは全く自然なことです。

あなたがたまに彼を恋しく思うだけで、「なぜ今彼が恋しいのか」と疑問に思うなら、これは再発だと考えてください。私がここで議論することのいくつかをしなさい、しかし今あなたの人生に彼を持っているというそれらの悲しい感情がおさまるであろうことを知っている。

しかし、あなたが別れの真っ只中にいて、あなたを圧倒する感情の強力な波を制御することができないように思われる場合、あなたはおそらくあなたの元ボーイフレンドを忘れるためにあなたが何をすべきかを自問しています-それらの感情を乗り越えるためにあなたが対処できないこと。

これを行う最も簡単な方法は、彼について考える習慣から抜け出すことです。そして、これを達成するために実行できる実用的な手順があります。新しい活動に従事し、他の人に手を差し伸べることは、あなたの人生に欠けているギャップを埋めることができます。完全ではないかもしれませんが、他のことや人々との生活を豊かにすれば、元の回復はより早く実現されます。

彼を元に戻したいかどうかにかかわらず、ただ座って自分を気の毒に思い、人生のすべての喜びを逃す以外に、あなたができる本当に生産的なことがいくつかあります。したがって、このプロセス全体に対する他の2つの重要な歯車には、連絡なしの実装が含まれます。

あなたがしなければならない第二のことは、忘れられない女の子になることです。

あなたがまだここにいるなんて信じられない！

仕事に取り掛かる方がいいです！