元回復戦略

あなたが彼らと話すときにあなたの元が立てる心理的障壁

2024

元カレと話そうとすると、躊躇と抵抗の見えない壁があると感じたことはありますか？

今日は、あなたの元が別れた後に立てた心理的障壁についてすべて話します。

私はあなたに心理的障壁が何であるかを説明するだけでなく、いつあなたの元がそれを持っていると期待でき、あなたがそれをどのように克服できるかを説明します。

紫の羽の意味

あなたの元が立てる心理的障壁を理解することは、彼らと適切な会話をするために不可欠なので、細心の注意を払ってください。

心理的障壁とは何ですか？

私がこの用語を使用するとき、それはあなたの元があなたとどのように通信するかという観点からです。

あなたが別れを経験するとき、あなたの元は彼らがあなたとコミュニケーションをとるべきではない理由について特定の考えや信念を提示しなければなりません。これらはあなたがそれらを開いてあなたと本当の会話をするために克服する必要がある心理的な障壁です。

これらの心理的障壁について興味深いのは、最初の障壁を取り除くと、別の障壁が代わりになり、再びそれらと話すことができなくなることです。

そのため、元の人と話をしようとすると非常に煩わしくなり、彼らは応答を停止します。

通り抜ける女性の多くは座って物事が本当にうまくいっていると思いますが、突然、彼らの元は反応しなくなります。

これは彼らを失ってしまい、「なぜ？」と考えます。

ええと、しばしばそれは彼らの元の心理的障壁のためです

あなたが何かを理解するために例を必要とする人々の一人であるなら、ここに心理的な障壁の完璧なものがあります：

あなたとしましょう、そして私はあなたと別れる別れを経験します。まず、私に連絡するまで4〜5日待ちますが、私は返答しません。どうして？それは私の心理的な障壁が上がっているからです。当時の私が持っている内面的な信念は、あなたは非常に感情的であるか、あまりにも意地悪であり、私の人生ではそれを望んでいません。それは私があなたに返答したくないのを防ぎます。

心理的障壁はいつ現れますか？

このプロセスを通じて何年にもわたって、私はこれらの心理的障壁が元の回復プロセスの特定の非常に予測可能なポイントに現れることに気づき始めました。

ここではあまり詳細を重視することなく、バリューチェーンまたはバリューラダーと呼ばれるこの概念を大いに信じています。

バリューラダー

バリューチェーンは、さまざまな形のコミュニケーションを通じて、非常にゆっくりと系統的に価値を構築することを伴います。

バリューラダーのこれらの形式またはステップには、次のものがあります。

連絡ルールなし
テキストメッセージング
電話
対面でのやり取り

これらのコミュニケーションの各ステップを実行することで、最終的な目標に近づくための価値を構築できます。

ただし、バリューラダーの各ラングを上に移動すると、元は段階的な心理的障壁を提示し続け、次のステップに移行できなくなります。

たとえば、私たちが最も時間を費やしていることの1つは、連絡なしのルールの後に元に送信することです。

どうして？

非接触期間中にあなたの元があなたと話をしない理由について確固たる心理的障壁を確立した可能性が高いという理由だけで、私たちは彼らがその障壁を乗り越えるのに役立つテキストメッセージを考え出す必要があります。

今、あなたが障壁を克服するたびに、連絡なしのルールからテキストメッセージまであなたの元と話すことがより簡単になります。

しかし、連絡なしのルールと直接会うことの間のすべての障壁を一度に乗り越えるのは非常に難しいことがわかります。

たまに、しかしほとんどの場合、クライアントがミートアップに飛び込んでプロセスをスキップしようとすると、失敗します。

それは、彼らが一度に複数の心理的障壁を飛び越えようとしたが、彼らの元はその準備ができていなかったからです。

元カレと心理的な障壁に陥る時期を理解する最良の方法は、コミュニケーションの方法を移行するコミュニケーションのポイントに焦点を当てることです。

したがって、移行する際には大きな心理的障壁があります。

連絡なしのルールからテキストメッセージまで
テキストメッセージから通話まで
通話から対面でのやり取りまで。

ただし、ここに朗報があります。連絡なしのルールからテキストメッセージまでの心理的な障壁をなんとか克服できれば、テキストメッセージでの会話がますます簡単になることがわかります。

なぜだと思いますか？

そうですね、その概念を適切に説明するには、簡単な歴史のレッスンを受ける必要があると思います。

レース史上最も長い間、人々は4分マイルを破ることは不可能であると信じていました。

多くの人が試みて失敗し、一人の男がやって来て、ついに10分の6秒でそれを壊しました。

3分59.4秒で、人間のランニング能力に対する認識を変えることができます。

しかし、彼が記録を破った後、彼はそれが不可能な偉業ではないことを彼らが知っているという自信を持っていたので、それを行うためにさらに数百の道を開いた。

あなたがコミュニケーションの元との心理的な障壁を破るときも同じことが当てはまります。

あなたの元が、連絡なしからテキストメッセージまであなたと話すことが不可能だと思ったとき、その障壁を破ると、会話をすることがはるかに快適になることに気付くでしょう。

しかし、これは、テキストメッセージから電話への次の障壁を打ち破るのが簡単だという意味ではありません。したがって、これらの移行領域に非常に細心の注意を払うことが非常に重要です。これは、これらの巨大な心理的障壁が見られる場所だからです。

これらの心理的障壁を打破する方法は？

チェックリストをお教えすることもできますが、実際の例から学ぶことで、よりよく学ぶことができると思います。

私が一緒に仕事をしたクライアントのコーチングの例に基づいて、これらの障壁を打破するための3つの幅広いアイデアを共有します。

さぁ、始めよう！

アイデア＃1：あなたの元が実際にあなたと話したい環境を作り、育てます

当初、Ex Boyfriend Recoveryで無連絡ルールのコンセプトを始めたとき、元カレがあなたに反応したくないという心理的障壁は彼らの頑固さだと思っていたので、最初に手を差し伸べる必要があります。

最初に手を差し伸べることで、元の人に最初に手を差し伸べさせるというプレッシャーを取り除き、安心させることができます。

すぐにそれだけでは不十分であることがわかりました。

また、テキストメッセージに好奇心の要素を追加する必要があります。

したがって、最も長い間、私たちはクライアントに、最初に行う必要があるのは最初に元に連絡する必要があることであり、次に行う必要があるのは元を十分に好奇心をそそるテキストメッセージを用意することであるとアドバイスします。応答します。

しかし、それも完璧ではないことを学びました。

これには3つ目の要素もあります。これは、元の人と半満足の会話をして、最初にその会話を終了する必要があることを示しています。 T

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帽子は彼らがあなたともっと話したいと思うような方法であなたの元を彼の心理的障壁を乗り越えさせます。

基本的に、私たちはあなたの元があなたと関わりたいと思うような環境を育てようとしています。

アイデア＃2：ある程度の力を認める

2番目の方法はいくつかのトリックを含みます、そしてそれは実際に私が今扱っている個人的なコーチングクライアントと関係があります。

システムに1つの欠陥がある場合、それは「1つのサイズですべてに対応する」ソリューションを作成しようとすることです。

多くの分裂は一般的な手順で修正できますが、個人はそれぞれ異なり、一部のexeは、障壁を取り除くためにもう少し説得が必要な場合があります。

私の最近のコーチングクライアントの関係は、テキストメッセージではなく、ほぼ完全に電話で構築されました。

ご想像のとおり、最初に彼女の元にメッセージを送って最初の心理的障壁を打ち破ろうと彼女にアドバイスしたとき、それはうまくいきませんでした。

テキストメッセージに問題がある可能性があるため、再試行しました…それでも応答がありません。

私たちが考えを変えて、彼女の元との関係の基盤が電話にあることに気付くまではなかったので、意味のあるやり取りをする前に、まず電話の心理的障壁を打ち破る必要があります。

それで、私たちはすぐに、彼女の元が彼女に電話したり、彼女と電話をかけたくなるようなテキストメッセージを作成することに注意を向けました。

苦痛の古典的な乙女のようなさまざまなメッセージを試しましたが、彼は噛みませんでした。

最終的に、私たちは大当たりし、彼に電話をかけ直したくなるような本当に興味をそそるボイスメールを残そうと考えました。

私たちはついに一口食べました、そしてそれは彼女の関係を前進させました。彼女はまだ元に戻っていませんが、間違いなく正しい方向に進んでいました。彼の心理的な障壁を打ち破らなければ、それは決して起こりませんでした。

タワーアルカナ

それは心理的な障壁を克服することについて私たちに何を教えていますか？

時にはあまりにも存在することはあなたを傷つける可能性があります、そしてあなたは彼らが参加したいと思うのに十分快適に感じるためにあなたの元に力のいくつかの派閥を返す必要があります。

あなたの元の力を取り戻すことは、あなたがそれを壊すのではなく、彼らが彼らの障壁を下ろす責任があるように彼らに感じさせます。それが私たちのボイスメール技術が機能した理由です！

手の甲のようなクライアントのケースを知らない限り、ボイスメールはあまりお勧めしません。この場合、彼女の元が希望を失った可能性があることに気づきました。または、彼は彼女と話すことを恐れすぎているように感じます。けがをしたくない。

ボイスメールを通じて彼に希望と力を与えることは正しい道でした。

アイデア＃3：待ってください。

3番目の、おそらく最も難しいオプションは、バリアが自然に低下するまで待つことです。

タイミングは、このプロセス全体の中で本当に過小評価されている側面です。多くの人が元を取り戻すチャンスがないと思って私にやって来て、元を取り戻してあきらめようとします。一年後、彼らは戻ってきて、彼らの元が彼自身で戻ってきたと私に言いました、しかし彼らは彼の上にいました。

何故ですか？元カレと話そうとした時のタイミングが悪かったのですが、結果に熱心で我慢できなかったからです。

時々、忍耐は3〜5か月またはそれ以上待つように見えます。すぐに結果が出て満足できると期待するときは難しいことですが、これは結果を急ぐことができない領域の1つです。実際、結果を早く得ようとすればするほど、元に戻る可能性は低くなると私は主張します。

ピークエンドの法則

何年にもわたって、私がピークエンドの法則と呼ばれる心理的プロセスについて話しているのを聞いたことがあります。これは、経験を振り返ると、経験のピークと終わりの2つのポイントを指すという概念を指します。

多くの場合、別れの直後に、あなたは関係の終わりと、別れと別れにつながる状況がどれほどひどかったかについて考えているだけです。過去をロマンチックにするのに時間がかかることもあります。

私は最近、ポッドキャストで電話をかけました。そこでは、ある男がまさにこのコンセプトについて話していました。彼は彼の元ガールフレンドが彼と別れ、新しい男に移ったと言った。その関係の9か月後、彼女は再び彼と話し、良い思い出について回想し、新しい男とはどうしてそれがないのかについて不平を言います。彼女は関係から少し離れた時間と距離を持っていたので、彼女は物事がどれほど良かったかをロマンチックにし始めています。

元に連絡して結果を確認する前に、それが発生するのを待つ必要がある場合があります。