gov-civil-vilareal.pt連絡なしのルール（決定的なガイド）
解散後の連絡なしルールの使用方法を理解するための究極のガイドへようこそ。
要するに、連絡なしのルールは、あなたがお互いにスペースを作り、癒し、自己回復、そしてあなたの両方が潜在的に一緒に戻ってくる機会を可能にするように、特定の期間、元との通信をシャットダウンすることですカップル。
一部のサークルでは、このすべてを網羅する戦略は、元ボーイフレンドと一緒に無線封止を実装することとも呼ばれます。
すべての通信をシャットダウンしたり、静かにしたりすることもできると思います。
私たちはそれをあなたの元に静かな扱いを与えるとさえ説明できると思います。あるいは、さらに一歩進んだ場合、連絡なしのルールは、あなた自身の回復のためにあらゆるレベルであなたのボーイフレンドと話したりコミュニケーションしたりすることを拒否し、最終的に彼を取り戻すこととして説明することもできます。
私たちがやろうとしていることを推測してください！
これほど話題になっているが、よく理解されていない概念を掘り下げていきます。私はそれをあなたがポストブレイクアップ期間中に採用したいと思うかもしれない最も効果的なルールの1つだと思います。
そして、私は何かについて非常に明確にしたいと思います：
これは、「連絡なしのルールは機能しますか？」 15分で一緒に叩いたと投稿します。
それだけではありません！
連絡なしのルールとは何ですか？
人々は、この非コミュニケーション戦略が本当に機能するかどうかを知りたがっています。
「」それは私のために働くでしょうか？」男性と女性が解散戦略として無線封止を使用することについて持っている最も頻繁な質問です。人々はそれが何であるか、それが彼らのために何ができるか、そしてそれがどのようにそしてなぜ働くのかを学ぶことを期待しています。
人々は知りたい連絡なしのルールに違反した場合はどうすればよいですか？「」
彼氏を取り戻すのに役立つと聞いた多くの人は、なぜそれがそれほど効果的で、仕事にどれくらいの時間がかかるのかについて興味を持っています。クライアントは私に尋ねます、「私のボーイフレンドは本当に頑固です。連絡なしのルールが彼に適用されますか？」
私は毎日、男性と女性が無線封止処理を正しく実施しなかったことを私に告白します。彼らはラジオサイレンスを早く中断したと私に言うでしょう。彼らは、連絡が途絶えることによって、彼らが失敗したのか、それでも彼を取り戻すのかを知りたがっています。彼らはそれを最初からやり直すべきかどうか尋ねます。
ご覧のとおり、非常に多くの質問があります。彼を取り戻すチャンスを他にどのように最適化できるので、あなたは答えに値すると思いますよね？
さて、あなたは正しい場所に来ました、私の友人！
あなたの元を無視することは本当に機能しますか？
このガイドでは、解散後に成功するために連絡なしルールを使用したクライアントとの10年以上の仕事から私が発見したすべてを学びます。
したがって、分割回復戦略の利用を検討していて、それがこの困難な時期を乗り越えるのに役立つことを期待している場合は、包括的で有益なガイドが必要になります。
私はあなたにそれとはるかに多くを与えるつもりです。
しかし、最初に、NCルールが元に戻る可能性を高める上でどのように大きな違いを生むことができるかについての全体像を探りましょう。
私のガイドのこの最初のセクションはあなたに提供しますあなたの元を無視することがあなたの利点に働くことができる10の新しい理由。
このコンセプトは、あなたが想像するよりもずっと早く元カレを取り戻すのを助ける可能性を秘めています。
あなたがそれがすべて終わったと思って、あなたの元ボーイフレンドが二度とあなたに会ったり話したりしたくないのではないかと恐れているなら、よく推測しますか？
あなたは秘密の元回復武器を持っています！
あなたの元ともう話さないことの10の興味深い利点
1.分裂による出血を止めます。
あなたの元カレがあなたと別れたとき、それは地獄のように痛いです。一体、別れを始めたとしても、一体として痛いです。しかし、すべてが落ちたとしても、あなたとあなたのボーイフレンドの神経が撃たれる可能性があります。あなたの感情は恐らく危機に瀕しており、すぐにある程度の安堵がなければ、人間関係の残されたものは崩壊する可能性があります。つまり、RadioSilenceはサーキットブレーカーのようなものです。あなたはコミュニケーションを開始し、あなたとあなたのボーイフレンドが再び自分で呼吸できるようにいくつかのスペースを作成しています。
2.無線封止を実装すると、元ボーイフレンドが癒しを体験するのに役立ちます。
長期的にチャンスを最適化したい場合は、多くの理由で短期的に元カレから離れる必要がありますが、少なくとも元カレが良くなる必要があります。彼は怒っているいじめっ子のように振る舞っていたり、深刻な感情的困難を経験している可能性があります。うつ病が始まっている可能性があります。これらの新しい感情に対処できない彼は、近づきがたいものになっています。そして、あなたがこの感情的な満員の時間の間にあなたの元に手を差し伸べようとするならば、あなた自身の責任でそうしてください！ですから、彼が悲しみの段階をナビゲートする時間を少し取ってください。
3.ねえ、別れた後のあなた自身の癒しはどうですか？
そのとおり。あなたも感情を集中させる必要があるので、癒しは双方向の道です。解散後の期間のほとんどの段階で、どちらも相手にとってあまり役に立たないでしょう。あなたは友好的にあなたの別々の道を行くことに同意するかもしれません、しかし後でそれらの拒絶、恨み、怒りそして他のすべての感情はあなたに降りかかるでしょう。これらすべてを乗り越えるには、しばらく時間がかかります。
4.連絡なしのルールでは、解散後に関係をリセットできます
途中のどこかで、あなたとあなたのボーイフレンドは関係を爆破しました。それにはたくさんの理由があります。解散直後に無線封止を使用することにより、事実上、解散クロックをリセットすることになります。古い関係は死んでいます。今、あなたは破綻後の期間にいます。しかし、アイデアは、この期間を通して、関係をリセットし、うまくいけば、より多くの知識と洞察を備えたより良い方法でそれを達成できるようにする多くのことを行うことです。
5.元を無視すると、アトラクションを作成できます
私の電子書籍を購入すると、自分自身の回復（癒し）のためだけでなく、魅力を再構築し、覚醒の種を植えるために多くのステップを踏むように、非接触期間を最大化する方法についてすべて学びます。
6. NC戦略を展開すると、自己回復計画を作成できます
解散後の期間には2つの側面があります。コインの両面のように。元カレを取り戻すチャンスを最適化するために何かをする部分があります。それからあなたがあなたの人生のすべての面で良くなるためにあなた自身のためにすることがあります。私はこれをあなたの健康、富、そして人間関係を改善するあなたの聖三位一体を最適化することと呼んでいます。そしてそれについての素晴らしいことはあなた自身のためにこれをすることによって、あなたがあなたの元ボーイフレンドを決して戻さない場合にあなた自身に保護を与えることです。あなたは人生におけるあなたの場所について、はるかに多くのバランスと視点を持つでしょう。そして興味深いことに、コインのこちら側（自己回復）はコインの反対側（元ボーイフレンドからの魅力と興味を生み出す）であなたを助けます。
7.元カレと黙って行くと、自信を取り戻す時間ができます
あなたの元カレに何度も何度も捨てられ、拒絶され、失望したと感じることほど悪いことはありません。それはあなたの個人的な信頼部門でその犠牲を払うことができます。ですから、今回の無線封止を賢く使い、自信と自尊心を再構築することに集中してください。彼があなたに戻る道を見つけることができない場合、それは最終的にあなたの元ボーイフレンドの損失であることを忘れないでください。それはあなたにはありません。あなたはあなたの計画を実行し、彼には彼の機会がありますが、何が起こっても、あなたは頭を高く上げて自信を持って歩くことができます。
8.連絡なしルールを使用すると、価値を高めるのに役立ちます
私がすべての電子書籍で話していることの1つは、UngettableGirlになるために努力することの重要性です。ここでは、自分の最高のバージョンになるだけでなく、元ボーイフレンドが夢のガールフレンドとして想像していたすべてのものになりたいと考えています。ただし、彼は今あなたを完全に迎えることができません。それはあなたが到着したい場所であり、そこに到達するためにあなたが利用できる多くの戦術があります。
9.元カレとの接触を終わらせることで、他の道や選択肢に目を向けることができます
今、あなたはおそらく元カレのことを非常に熱心に考えているでしょう。あなたは彼についての考えと彼がしたこと、なぜそれがうまくいかなかったのか、そしてどうすれば彼をできるだけ早く取り戻すことができるのかについて夢中になっていると言っても過言ではありません。しかし、私のクライアントの中には、連絡なしのルールの期間全体を経た後、彼らが望むものについてまったく異なる視点で反対側に出てくる人もいます。そして、彼らが戻りたいのは彼らの元ボーイフレンドではないかもしれません。それはあなたが望むであろう何か新しいものかもしれません。元カレの呪文が終わって、結局彼が必要なものではないことに気付くかもしれません。
10.私の電子ブックの1つを手に取り、元とのコミュニケーションを終了することから始めると、心理的リアクタンスについて学びます。
派手な科学的な響きの言葉が好きではありませんか？まあ、これは実際に動作します。確かに、あなたが元カレとのコミュニケーションを遮断しているという事実だけが、この心理的原則とうまく調和しています。要するに、このようになります。あなたのボーイフレンドは彼が欲しいものを手に入れられないことに慣れていません。あなたが彼との接触を奪うほど、彼が失ったものを取り戻したいという彼の願望は大きくなります。
連絡なしのルールで元に戻す方法
今度は、元ボーイフレンドに無線封止を使用するというテーマをさらに深く掘り下げます。連絡なしルールを使用して元に戻す場合は、把握する必要のある7つの重要な事項があります。それらが含まれます：
- このラジオ沈黙の原則がどのように機能するかを理解してください！
- 元カレに連絡しないというこの戦略をどのくらいの期間利用すべきかを考えてください
- 2つのアプローチを利用して、この非コミュニケーション戦略を実装します
- あなたの元を避けているこの期間中に「聖三位一体」に乗り出します
- 無連絡期間を早期に破ることができる場合を理解する
- あなたのボーイフレンドと一緒に無線封止を使用しないときを知ってください
- これらの重要な概念がどのように関連しているか、そしてなぜ規律を保つことが重要であるかを理解します
終わり…
いいえ、冗談です。
これは、成功するために知っておく必要のあるすべてのことを教えてくれる乗り物の1つになるからです。
1.あなたの元とのコミュニケーションを拒否することがどのように不思議に働くことができるかを理解する
Ex Boyfriend Recoveryに関する私の仕事に精通しているなら、私が元をパズルに戻すことを比較したいと思うことがよくあることをご存知でしょう。
たまたま、連絡なしのルールがそのパズルの最大のピースです。
何が見えますか？
これは2つのセクションに分かれているパズルです。
上部セクション
＆
下部セクション
ここで、パズルの上部が「連絡なしのルール」と見なされ、パズルの下部がこのサイトで教える「元の回復」戦略の残りの部分と見なされると仮定しましょう。
そして、元に戻すには、2つのパズルのピースをマージする必要があります。
言い換えれば、パズルの片側だけに頼って仕事をすることはできません。何年にもわたって、このサイトにアクセスする人々は、元を取り戻すために必要なのは連絡なしのルールを実装することだけであるという印象を常に受けているように見えることに気づきました。
それは真実ではない。
はい、連絡なしのルールは間違いなく元の回復の最も重要な側面かもしれませんが、それだけでフィニッシュラインを乗り越えることはできません。
なぜ私はあなたにこれを言うのですか？
この記事を読むことへのあなたの期待を管理してほしい。この後もまだまだ作業が残っていることをご理解いただきたいと思います。
さて、連絡なしのルールは簡単だという印象も与えたくありません。
そうではありません。
しかし、おそらく私はとりとめのないことをやめて説明を始めるべきです。
私は人々のために物事をできるだけシンプルにすることを楽しんでいます、そしてそれが私がここでやろうとしていることです。
連絡なしのルール= NC（連絡なし）の背後にある前提は、基本的に、元の人とのすべての通信を一定時間遮断し、同時に回復を促進することです（詳細はすぐに。）
さて、これをできるだけ簡単に理解できるようにするつもりだと言ったので、この定義を少しずつ分解してみましょう。
この部分から始めましょう、
すべての通信を遮断します
ここでは、異常なことは何もありません。
すべてのコミュニケーションを遮断するということは、形や形を問わず、元の人とまったく話をしないことを意味します。
ええと…これはいつも正確に当てはまるわけではありませんが（後でお教えします）、今のところはそれを使ってください。
あなたの元があなたにテキストを送った場合、あなたはそれらを無視します。
彼らがあなたを呼ぶなら…うん、あなたは彼らを無視する。
無視します。
無視する…
無視…。
それを得る？
とった？
良い！
OK、私たちの定義の次の部分は、
一定時間
もちろん、これを説明するために、私たちは実際にコンセプト2に移らなければならないと思います。
2.元カレとの接触を避けるべき期間
Ex Boyfriend Recoveryで私がここで受ける最も人気のある質問の1つは、
「クリス、連絡なしのルールはいつまで続くべきですか？」
それはあなたの状況に完全に依存するので、それは良い質問です。ほら、私は誰もが非常に基本的な30日のルールに固執するべきだと主張していました。言い換えれば、連絡なしのルールを試す場合は、1か月間元を無視する必要があります。
しかし、経験から、これが常にベストプラクティスであるとは限らないことがわかりました。
状況によっては、30日が長すぎる場合もあれば、十分な長さでない場合もあります。
そのため、連絡なしのルールに関しては、3つの異なる時間枠をお勧めします。
- 21日間のルール
- 30日間のルール
- 45日間のルール
現在、これらのルールにはそれぞれ異なる目的があります。
それで、私が今したいのは、これらの時間枠のどれがあなたにとって理想的であるかをあなたが決定するのを手伝うことです。
（補足：これらのルールにはそれぞれ長所と短所があります。したがって、1つを選択する前にすべてを検討してください。）
21日間は、いくつかの分裂状況で機能します
21日間のルールは、Ex BoyfriendRecoveryでここで推奨する最短のルールです。あなたがそれらを無視するとあなたの元がおかしくなりそうだと思うような状況に最適です。
そのスイートスポットだと考える人もいます。私がベストセラーで話しているように、時々あなたはあなたの期間を適応させることができます！
例を挙げましょう。
あなたがあなたの元に連絡なしのルールを使用することになっていて、あなたがこのようなテキストメッセージの文字列を受け取ったと想像してください、
あなたが彼らから見たいタイプのメッセージを受け取っているときに、あまりにも長い間元を無視し続けることは逆効果であることがわかりました。
しかし、それは興味深い質問につながります。
元から見たいタイプの応答が得られない場合はどうなりますか？
彼らがびっくりしたが、良い方法ではなかった場合はどうなりますか？
そうですね、21日間のルールは理想的ではありません。
代わりに、30日または45日のルールを調べることをお勧めします。
30日間のルールといえば…
30日間は、ほとんどの人に必要な効果を生み出すためのバランスが取れています。
30日間の無連絡ルールは、私が基本的な無連絡ルールと呼んでいるものです。
言い換えれば、それはあなたの理想的な出発点でなければなりません。
以下にまとめたグラフィックをご覧ください。
この図は、連絡なしのルールを実行するすべての人に実行してほしいことを表すことを目的としています。
私は彼らに30日間のルールを実行することから始めてもらい、次に彼らの元が連絡なしのルールにどのように反応するかに基づいて、彼らに適応してもらいたいと思います。
それで、あなたがあなたの元に連絡なしのルールをやっていて、21日のルールで上で受け取った肯定的なメッセージを受け取ったとしましょう：
モリーズのゲームがrと評価されているのはなぜですか
しかし、これは一度だけではありません。
いいえ、このようなことが起こり始めたのはこれが3回目です。
その場合は、おそらく30日ルールを21日ルールに移動する必要があります。
もちろん、否定的なテキストメッセージを受信した場合は、その逆になります。
それが発生した場合は、30日のルールを45日のルールに変更することをお勧めします。
先に進んで、45日間の無連絡ルールについてもう少し詳しく話しましょう。
45日間はあなたが行きたいところまでです
45日は、連絡なしのルールとして推奨できる最長の日です。
他の専門家が推奨することをよく知っている人の中にはショックを受けるかもしれませんが、無連絡期間が45日より長く続くべきではないと私が考える理由があります。
人間が習慣を破るのに平均してどれくらいの時間がかかると思いますか？
調査によると、66日。
したがって、技術的に言えば、あなたのことを考える習慣から抜け出すのに、あなたの元66日しかかからないかもしれません。さて、あなたが90日間あなたの元を無視し、それから突然あなたが彼らにテキストメッセージを送った場合を想像できますか？
それは変ではないでしょうか？
彼らはすでにあなたの上にいるかもしれません、そしてあなたは彼らを取り戻す機会さえないかもしれません。
しかし、時間枠について1秒間話すのではなく、連絡なしのルールを定義し続けましょう。
連絡なしのルール= NC（連絡なし）の背後にある前提は、基本的に、一定期間、元とのすべての通信を遮断することです。彼らにあなたを恋しくさせると同時に回復を促進することを意図して、
うーん…これはあなたに正直に言うとそれ自身のセクションに値すると思います。
3.2つの戦略を使用して実装する
私がノーコンタクトルールを教える方法と、他の専門家が教える方法は少し異なります。
下の図を見てください、
これが私が非接触ルールを教える方法です。
ご覧のとおり、連絡なしのルールは、それを使用するすべての人に2つの戦略を実装する機会を与えます。
- プロングワン=元を逃す
- プロング2 =回復を促進します
最初に、各プロングについて少し説明しましょう。
NCプロングワン（元カレを恋しくさせる）
連絡なしのルールを使用した場合の理想的な結果を誰かに尋ねると、彼らの元は無視されることに夢中になり、できるだけ早く一緒に戻りたいと思うでしょう。
言い換えれば、彼らの元は恋人を恋しく思う誰かの行動を示すでしょう。
そして、私はうそをつくつもりはありません、連絡なしのルールはこれを行います。
これは、ベストセラーの電子書籍で詳細に説明している連絡なしルールを実装する最大の資産の1つです。
しかし、元があなたに一緒に戻るように頼むことはめったにないので、私は実際にそれに頼りません。私が言うことは、連絡なしのルールは、元があなたを見逃す可能性を劇的に高める可能性があり、彼らはこれを裏付ける科学的証拠であるということです。
心理的リアクタンスについて聞いたことがありますか？
そうじゃない？
「心理的リアクタンスは、特定の行動の自由を脅かす、または排除するオファー、人、規則、または規制に対する動機付けの反応として定義されます。リアクタンスは、誰かまたは何かが自分の選択を奪ったり、選択肢の範囲を制限していると感じたときに発生します。」
さて、あなたが心理学を専攻していなかったら、それは飲み込むのが大変だったかもしれないので、それを分解させてください。
心理的リアクタンスは、人が持っている自由のセット数があることを前提としています。しかし、それらの自由の1つが奪われると、人はそれに反応します。通常、彼らがその自由を再獲得しようとする方法で。
それでは、ここで何が起こっているのかを見てみましょう。
あなたの元を無視することによって、あなたは彼らに特定の自由（あなたと話す自由）を否定しています。したがって、心理的リアクタンスによれば、彼らはその自由を取り戻そうとする方法で反応します。
このように考えてください。
私が娘にクッキーを提供し、娘がそれを受け入れたとしましょう。
単純な前提ですよね？
物事を揺さぶってみましょう。
今、私が娘にクッキーを提供し、娘がそれに到達するとすぐにそれを取り出して近くのテーブルに置くことになったとしましょう。
スターウォーズローグワンペアレンツガイド
（私は間違いなく恐ろしい親です。）
彼女は何をするつもりだと思いますか？
ええと、彼女は基本的なレベルで、そのクッキーを持つ自由が奪われたばかりであり、それを手に入れるために彼女の力ですべてをするつもりであることを理解しています。
それが職場での心理的リアクタンスです。
クッキーを持つ彼女の自由はちょうど奪われ、その結果、彼女はそれを取り戻す方法で行動しました。
NCプロング2（回復の促進）
私は、連絡なしのルールの2番目のプロングについてほとんどの人が話していないことに少し愕然としています。
どうして？
私の意見では、それはNCの最も強力な側面だからです。
それについて考えてみてください、結局あなたができることはあなたの元に特定の方法を感じるように影響を与えることです。正直なところ、あなたは彼らの考えや行動を制御することはできません。
ただし、プロング2に関しては、プロング2があなたに重点を置いているため、完全に制御できます。
このように考えてください、
回復を促進することにより、あなたは自分自身にもっと自信を持つようになるでしょう。あなたが自分自身にもっと自信を持つようになるにつれて、あなたはあなたの周りの人々に対してより魅力的に見えるようになるでしょう。
それはあなたの元を含みます。
元カレ回復ポッドキャスト（https://www.exboyfriendrecovery.com/episode3/）の3つのエピソードで取り上げられた女性であるナタリーの場合がそうだった。ほら、彼女はやがて回復を促進することになった。
結果=彼女の元は彼女に連絡して彼女を殴った。
しかし、これは興味深い質問をします。
どのように回復を促進しますか？
さて、あなたは私が「聖三位一体」と呼んでいるものを利用したいと思います。
4.聖三位一体に乗り出す
それは実際には3つのことです。
健康、富、人間関係。
何をお話しします。これを説明するレポートをまとめて行きます。
ちょっと待って…。
OK、どうぞ、
この本は「聖三位一体」の基本を説明します。
一言で言えば、あなたはあなたの人生の最も重要な側面をこれらの3つのカテゴリーに分けることができます。
さて、非接触ルールの間、あなたはあなたの人生のこれらの3つの側面にプラスの影響を与えることだけをしたいです。
私はこれについて聖三位一体の報告で簡単に話します。
しかし、これは私がレポートで話していないことです。
聖三位一体の3つの側面は相互に関連しています。ある側面に影響を与えるものは、他の側面に影響を与えることになります。
例を挙げましょう。
あなたが仕事を失ったとしましょう。したがって、あなたの「富」のカテゴリーは悪影響を受けます、
常識ですね。
しかし、仕事を失った結果、あなたは非常に落ち込んで、あなたの「メンタルヘルス」が影響を受けます。
あなたの「メンタルヘルス」が損なわれると、あなたはあなたの大切な人にあなたの欲求不満を取り除き始め、その結果、彼らはあなたと別れます、
全体として、すべてが悪影響を受けます。流砂のようなものです。 1つの悪いことが起こり、すべてがそれに伴って引き下げられます。しかし、すべてがつながっているというこの理論を取り入れようとすると、それはまた、ある側面に何か前向きなことが起こったときに、他のすべてのものも前向きな方法で影響を受けることを意味します。
たとえば、ワークアウトを開始して、これまでに見た中で最高の状態になっているとしましょう。
その結果、あなたはより自信を得て、就職の面接で素晴らしいことをして、新しい仕事を得ることになります、
より自信を持って、素晴らしい新しい仕事の言葉が広まり、最終的にはまったく新しい観点からあなたを見ているあなたの元に届きます、
聖三位一体のある側面に影響を与えるものは、何らかの形、形、または形で他の側面に影響を与えます。回復を促進することを目指しているので、これを覚えておいてください。さて、後で「連絡なしのルール」カレンダーについて話すときに、聖なる三位一体についてたくさん話します。
とりあえず、先に進んで、回復を促進する他の側面について話しましょう。
あなたの元の中での回復を促進する
簡単な質問があります。
彼らがあなたに腹を立てている場合、または彼らが少し落ち着いている場合、あなたはあなたの元を取り戻す可能性が高いと思いますか？
落ち着いてね？
さて、分裂からのあなた自身の回復を促進することについての他の素晴らしいことは、それがあなたの元に分裂からの彼ら自身の回復を促進する機会を与えるということです。
なぜあなたは彼らに分裂から回復して欲しいのですか？
ええと、それはあなたが彼らに手を差し伸べる時がついに来たときに彼らがより合理的になることを可能にするからです。
しかし、それについては後で話します。
連絡なしのルールが何を意味するのかがわかったところで、Ex BoyfriendRecoveryでよくある質問に注意を向けましょう。
「連絡なしのルールを破ることはできますか？」
5.連絡が取れない場合を理解する
これは私が常に尋ねられるものの1つです。
真剣に、私はこれを少なくとも500回尋ねられたに違いありません。
もともと私は、連絡なしのルールを破ってはいけないという考え方でした。実際、（この記事のリンク）にアクセスすると、私がまさにそれを言っていることに気付くと思います。ただし、連絡なしのルールを実行していて、元の人が次のようなテキストを送信しているシナリオにいるとしましょう。
連絡なしのルールを破ることはできますか？
さて、私の以前のアドバイスによると、あなたはそうすることができないでしょう。
そのような考え方に欠陥がありますか？
私はすべて適応と更新に取り組んでいます。そのため、適切な状況を考えれば、連絡なしのルールにとどまる必要はなくなったと思います。
さて、キーワードは「正しい状況」です。
私のウェブサイトを訪れる人々について私が学んだ悲しい事実の1つは、私が彼らに少しの余裕を与えるならば、彼らはそれを利用するだろうということです。言い換えれば、私がここに座って、連絡なしのルールを早期に破ることができるとあなたに言うと、アイデアが頭の中に植え付けられ、早期に破る理由を探す可能性があります。
そのため、連絡なしのルールを早期に破るために利用できるルールについて非常に厳格です。
連絡なしのルールを早期に破ることができるかどうかを判断する際に検討する必要がある7つの要素があります。
これらの7つの要因は、
- あなたはどのくらいあなたの元との関係にありましたか？
- 連絡なしルールを開始してから何日が経過しましたか？
- これまでにこの人と別れたことは何回ありますか？
- あなたはあなた自身の個人的な回復のどこにいますか？
- 解散の原因は何でしたか？
- 誰が解散を始めたのですか？
- 連絡なしのルールを開始してから、元から何件の肯定的なコミュニケーションを受け取りましたか？
各データポイントを取り上げて、それについて少し話しましょう。
パズルの各ピースを理解していれば、どの「道」を選ぶかを決める準備ができていると思います。そうして初めて、それらを組み合わせて、どのような絵が浮かび上がるかを見ることができます。
ご覧のとおり、これらの7つのデータポイントの間には相乗的な関係があります。それらは全体として一緒に評価され、考慮される必要があります。
3人の銃士のように並べ替えます！
（ダルタニャンは数えられませんが。）
あなたが知っている…すべてのためにそしてすべてのために1つ！
この場合を除いて、7人の銃士がいます！
要因1：あなたはどのくらいあなたの元との関係にありましたか？
これは、Exに長期間関与している場合、2人の間のこの履歴から、状況へのアプローチ方法に関する貴重な洞察が得られるため、有用なデータポイントになる可能性があります。
歴史が多くの対立と複数の分裂に悩まされている関係を明らかにするならば、あなたはこのパターンに注意するべきです。それはおそらくあなたに何かを伝えています。あなたはあなたの無連絡戦略でコースにとどまることからより多くの利益を得るかもしれません。
それから、関係がほんの数週間または数ヶ月の期間であったという状況があります。
比較的言えば、それはしっかりした基盤を構築するのにそれほど長い時間ではありません。
このような短い時間の後に解散することは、一方または両方のパートナーにとって何かがうまくいかないことを示唆しています。このような状況では、例外を作成して連絡なしを終了することはおそらく良い考えではありません。
多分物事はうまくいくでしょう。
そうでないかもしれない。
しかし、私は無連絡を断ち切る前に長くそして一生懸命に考えるでしょう。
要因2：開始してから何日が経過しましたか？
無連絡期間の5日目に元から連絡があった場合は、例外を設けるには時期尚早である可能性があります。
「ディールブレーカー」ではありませんが、これらのデータポイントはすべて全体として考慮する必要があるため、すぐに連絡を取り合う元は、「リバウンド感情」に関係している可能性があることを知っておく必要があります。
一緒にやろうとする前に、自分で物事を整理するのにもっと時間がかかるかもしれません。
一方、30日間の無連絡期間の26日目に元に連絡があった場合は、「無連絡」を終了して、彼らの考えを探ることを検討することをお勧めします。
もちろん、あなたの元が厄介な毒を吐き出していない限り。
それが次の要因につながります。
要因3：あなたの元でのあなたの実績は何ですか？
あなたたちが過去に複数の分裂を経験したことがあるなら、例外を作ることはおそらくあなたの最善の利益ではありません。
オンアゲイン、オフアゲインの関係サイクルは健全ではありません。
一方、あなたたちが過去にかなり堅実であったなら、それはあなたの将来にとって良い前兆です。
たぶん、あなたはこの要因と他のデータポイントの強さであなたの非接触期間を短くすることができます。
要因4：あなたはあなたの個人的な回復のどこにいますか
あなたは本当にあなたの元と再び話す準備ができていますか？
最後に話してからどれくらいの時間が経ちましたか？
非接触期間はどのくらい進んでいますか？
治るのに時間がかかるので、時間が経つほど良いです。
あなたは別れの後に持っていたかもしれない怒りと憤慨の感情を脇に置くことができましたか？
他の方法で感情的に進歩したと思いますか？
あなたの絵はあなた自身の最高のバージョンになることに近づいていますか？
自分自身について何か意味のあることを学んだと正直に言うことができますか？
これらはあなたが考える必要がある種類のものです。あなたが望む最後のことはあなたの傷が癒えなかったときにあなたの関係に再び入ることを試みることです。
要因5：崩壊の原因
あなたの元があなたにだまされた場合、私は無連絡期間を早期に終了することを支持していません。他のすべてのデータポイントが強力かつ積極的に配置されていない限り、そうではありません。
例外を設ける必要があるかどうかを検討するときは、分裂の原因を実際に重視する必要があります。
関係の終わりはどれほど深刻で醜いものでしたか？
重症度が高いほど、無接触で長く滞在する必要があります。分裂は損害を与える可能性があり、両方の当事者が時間をかけて治癒する必要があります。
深刻度に関係なく、すべての分裂は傷つくでしょう。
しかし、彼らがかなりの嫌悪感、怒り、憎しみを引き起こさなかった場合、通常、分裂から立ち直るのは簡単です。
要因6：誰が解散を開始したか
「個人的な力」の力は、関係の最中および後に役割を果たします。
あなたが解散を始めた場合、少なくともこの問題に関しては、あなたはより個人的な力を持っています。
しかし、力には注意してください。
それは話すことであなたの頭にまっすぐに行くことができます、しかしあなたはあなたの脳の右側で考えていないかもしれません。
あなたがあなたに手を差し伸べるあなたの元のこの新しい開発について本当に生意気で自信を持っているなら、あなたはあなたの状況を適切に測定するために「感情的に」適切な場所にいないかもしれません。
今、あなたの元が解散を開始し、今手を差し伸べている場合、あなたはまだ物事を慎重に計量する必要があります。一見すると、個人の力のバランスがあなたに有利に動いているように見えるかもしれません。おそらく、あなたの元は彼らが間違いを犯したことに気づいています。
慎重に踏みます。言い換えると、
あなたは別れを開始します>あなたの元は別れを開始します
要因7：あなたはいくつの肯定的なコミュニケーションを受け取りましたか？
最後に、最良かつ最も重要なデータポイントを保存しました。これが私がそれをゴールデンファクターと呼ぶ理由です。
あなたが探しているべきものはあなたの元からあなたに送られる複数の肯定的なメッセージです。たとえそれが最も前向きな方法で行われたとしても、特に他のデータポイントが好ましくない場合は、通常、1回のコミュニケーションの試みでは不十分です。
元があなたに手を差し伸べて、本当に素晴らしくて楽しいことをあなたに話すとき、それは誠実さを示します。それが繰り返される場合、それはその人がおそらく本当に気にかけていることを示しています。さらにいくつかの通信を受信した場合、それは永続性を示しています。
あなたに送られるそれらのメッセージが前向きなエネルギーを持っている限り、それはあなたにとって良い前兆です。
今、あなたが否定的なメッセージの後に否定的なメッセージに襲われた場合、あなたの元が取りつかれているように見えるところまで…。まあ、それは良いことではありません。
それが起こった場合、私はあなたがそれらの多くの強迫的な接触を無視することを提案します。
積極的な接触にはさまざまな形があります。
それはテキストメッセージかもしれません。それは電子メールである可能性があります。それは電話メッセージかもしれません。昔ながらの手紙かもしれません。ボトルに入ったメッセージかもしれません。花の花束やカード付きのギフトなどが考えられます。
地獄、それはFacebookやSnapchatにさえある可能性があります。
主なことは、そのようなメッセージには複数の番号を付ける必要があるということです。
彼らは前向きで、友好的で、敬意を払う必要があります。そして、それらは短期間で発生する必要があります（たとえば、数日、おそらく1週間以上）。
彼らがあなたのドアに現れたらどうしますか？
初めて落ちないでください。優しくして、もっと時間が必要だと伝えてください。これが数回発生し、元が丁重に行動した場合は、例外が発生する可能性があります。
覚えておいてください、私はそれが正しいかもしれないと言いました！すべてのデータポイントを調べて、無連絡期間を終了するかどうかを判断する必要があります。
例外を作成する前に満たす必要のあるデータポイントの魔法数はありますか？
はい、それが私の次のポイントにつながります。
連絡なしを破ることに対処するときの4つのルール
私が人々にあまりにも多くの余裕を与えるならば、彼らはそれを利用して、非接触規則を破る言い訳を探すだろうと私が言ったとき、あなたは上で覚えていますか？
そうですね、それが4つのルールの意味です。
連絡なしのルールを早期に終了することを検討している場合は、合計7つの要素を確認する必要があります。さて、私があなたがそれを壊すためにそれらの要因のうちの4つだけを必要としたとあなたに言ったらどうしますか。
それらの要因の1つが「ゴールデンファクター」でなければならないということだけです
ゴールデンファクター=あなたの元から複数の肯定的なコミュニケーションを受け取る
たとえば、ゴールデン以外のすべての要素をチェックしたとします。
連絡なしのルールを破ることはできますか？
いいえ、ゴールデンファクターは、連絡を早期に解除するために不可欠です。
しかし、黄金の要素はあるが、他の要素がまったくない場合はどうなるでしょうか。
あなたは連絡を断つことができますか？
いいえ、他の3つの要素を取得することは、ゴールデン要素を取得することと同じくらい重要です。
それが4つのルールです。
それを得る？
とった？
良い！
6.非接触の原則を使用しない場合を知る
これは物事が少し複雑になる傾向があるところです。ご存知のとおり、連絡なしのルールを早期に破るためのルールを理解することに加えて（これは非常にまれです）、特定の状況が発生する可能性があることも理解する必要があります。連絡なしのルールを変更する必要があります。
（私の仲間の1人であるBrad Browningが書いたので、さらに助けが必要な場合はチェックすることをお勧めします。）
さて、非接触期間を変更することは、それを壊すこととは完全に異なります。
違いは何ですか？
連絡なしの変更=技術的には連絡なしの期間であり、わずかに異なるルールのセットで遊んでいる可能性があります。
連絡がない場合=元に戻すには、戦略の次の段階に進む必要があります。
さて、実際には連絡なしのルールを変更する可能性のあるさまざまな状況がありますが、私にはそれらのすべてをリストする時間がありません。
代わりに、人々がしなければならない最も一般的な6つの変更をリストアップするのが最善だと思いました。
- 子供が関与している場合
- あなたが彼らと一緒に働くなら
- あなたが彼らと一緒に住んでいるなら
- あなたが彼らと一緒に学校に行くなら
- 予期せずそれらに遭遇した場合
- アイテム交換
さて、これは元カレの回復であり、私たちはあなたがこれらの状況のそれぞれのために行わなければならない変更をあなたに教えることによってあなたのために上を行くつもりであるexeに関連する世界で最高のコンテンツを作成することを約束します。
上から始めましょう。
1.子供が関与している場合に行う必要のある変更
あなたとあなたの元が子供を共有する場合、あなたは一緒に住むことになります（これについては次に話します）ので、これは常に変えるのが難しい状況です。
だから、生活状況について何をすべきかを説明するのではなく、あなたがあなたの元に連絡なしのルールを使用することに決め、彼らがあなたにこのようなものを送った場合の対処法について話しましょう、
コールオブデューティブラックオプスiii
ああ、そしてあなたが行の間を読むことができなかった場合に備えて、「カーター」はあなたの子供です。
これにどのように対処しますか？
OK、これが非接触時の子供についてのコミュニケーションに関する私のルールです。
ルール：子供について話すために連絡を切ることはできません。それだけです。あなたが子供たちについての相互作用が終わった後、あなたはすぐに連絡がない状態に戻ります。
とても簡単ですよね？
さて、あなたがあなたの元と子供を共有する場合、あなたはおそらく一緒に住んでいることを考慮に入れると、物事は少し複雑になります。
どのようにあなたは接触を処理しないことになっていますか？
2.あなたがあなたの元で働くならばあなたがする必要がある変更
よく知ってほしい言葉が2つあります。
厳密にビジネス！
さて、ここでの目標はあなたの元を怒らせることではなく、あなたが一緒に働いて彼を完全に無視した場合に間違いなく起こる可能性があることを覚えておくことが重要です。代わりに、私はあなたに彼との会話を始めてほしくない。彼にすべての会話を開始させ、もし彼がそうするなら、会話を短くて甘くしてください。
軟膏の唯一のハエは、いわば、仕事関連の活動のためにコミュニケーションをとる必要がある場合です。
その場合、会話の範囲が厳密にビジネスであることを確認してください！
言い換えれば、あなたが完全に問題のないビジネス関連のことについて話しているが、彼が方向転換して「ビジネス関連ではない」ことについて話し始めた場合、私はあなたに彼をビジネスについて話すように微妙にリダイレクトしてほしい。
それを得る？
とった？
良い！
3.元と一緒に住んでいる場合に行う必要のある変更
私はあなたと率直になります。
元の人と一緒に住んでいない場合は、連絡なしのルールが常に効果的です。それはまさにその通りであり、あなたに何か違うことを言う人は誰でもあなたの顔にまっすぐに横たわっています。
ただし、その人と同居している場合は、連絡なしのルールが引き続き有効である可能性があるため、まだうつ病に陥らないでください。
それはそれほど効果的ではないというだけです。
それで、あなたの元と一緒に暮らすことに関する規則は何ですか？
ルール：可能であれば退去してください。
さて、あなたが見たいキーワードは「IF IT’SPOSSIBLE」です。
引っ越しが選択肢にない場合は、そうしないでください。心配しないでください。私にはあなたが採用すべき特定の戦略がありますが、それを受け入れる前に、私の口の中にお金を入れたいと思います。
ジェシカに会い、
ジェシカは私がFacebookで個人的に一緒に働いた人です。
私は彼女に21日間の無連絡期間に入り、彼女が元カレと一緒に滞在していた家から出ることを勧めた。
彼女は私が言ったことを正確に行い、それがすべて言われ終わったとき、彼女は彼女の元を追いかけ、彼女の背中を懇願しました。ああ、彼は提案した。
この変更により結果が得られます。
しかし、あなたが引っ越すことはできないとしましょう。それは選択肢ではないとしましょう。
だったらどうしようか？
簡単です。あなたが元気になったら、できるだけ心を込めて行動するので、彼らはあなたがダメだとは思わないでしょうが、会話を始めたくはありません。うーん…。おそらくこれは例としてうまくいくでしょう。
OK、あなたが私と付き合っているふりをしましょう！
（私はかなり素晴らしいです、私は知っています！）
私たちは一緒に住んでいて、あなたは無連絡ルールを利用したいと決めました。
ある日、私は仕事から帰ってきて（この例では、私は強力なビジネスマンであるため）、かなりストレスを感じています。あなたの存在のすべての繊維は私に簡単な質問をしたいと思うでしょう、
'大丈夫ですか？'
または
'あなたの一日はどうでした？'
しかし、あなたは許可されていません。
どうして？
あなたは連絡なしのルールの真っ只中にいるからです。
それでは、この状況について私が得る最もよくある質問の1つに答えましょう。
その特定の日に家に帰ったときにストレスや怒りを感じる代わりに、私はかなり幸せそうに見え、あなたの一日はどうだったかを尋ねるところまで行ったとしましょう。
職業はなんですか？
ほとんどの女性は、この時点で自分のexeを無視する必要があると誤解しています。
それは間違いです。なぜなら、それは2人の間に敵意を生み出すだけであり、それが私たちが望んでいる最後のことだからです。代わりに、この状況に対処する最善の方法は、私を会話に引き込むことですが、短くて甘くしてください。
アイデアは長すぎないことです。
4.元の学校に通う場合に必要な変更
このセクションで説明するすべての変更の中で、これはおそらく最も理解しやすいものです。
実際、ここでの変更は、ほぼ2つのステップに要約されます。
ステップ1：あなたの元を避けてください
ステップ2：それらを避けることが不可能な場合は、短くて甘くしてください
それでは、これらの手順について簡単に説明しましょう。
私はあなたに学校であなたの元を絶対に避けて欲しいです。はい、私はそこにいる巨大なジャンボの専門家が私に同意しないかもしれないことを理解していますが、これはあなた自身の利益のためであると私が言うとき私を信じてください。
どうして？
ええと、私はしばしば人々が「彼らのexeにぶつかる」ために考えられる言い訳を探すだろうと思ったからです。
しかし、あなたが「ステップ1」が不可能な状況にあると仮定しましょう。
あなたが元とまったく同じクラスにいて、それらを避けることはほとんど不可能だとしましょう。ええと、その場合は、すべてを短くて甘くしてほしいです。
それはどういう意味ですか？
さて、初心者のために、私はあなたにあなたの元との会話を始めてほしくない。しかし、あなたの元があなたと会話を始めたとしましょう（あなたが元と一緒に住んでいるときの上記の私の例のように）。
まあ、すべてを短くて甘くしてください。
それらを関与させますが、完全には関与させないでください。
素晴らしくなりすぎないでください。
短くて甘い。
それがゲームの名前です。
5.元カレに突然出くわした場合に必要な変更
あなたが通りを歩いていて、突然あなたがあなたの元を見ると想像してみてください…
あなたはパニックになります…
ヘッドライトに鹿が見える…
そして、あなたは「クレイマー」を引っ張る
さて、それがこの状況で無連絡ルールを利用する適切な方法だと思いますか？
そうではない…
絶対違う。
代わりに、ここでの正しい動きは、あなたの元に近づき、こんにちはと言って、そのままにしておくことです。
少ないほうがいいですね…
さて、最終的な変更に移る前に、私が言いたいことが1つあります。目的であなたの元に走り込むのを探しに行かないでください！あなたがそれをし、彼らがあなたがしていることに追いついた場合、間違いなくあなたは必死に見えるでしょう、そしてそれはあなたがすることになっていることの反対の効果をもたらすでしょう。
6.あなたがあなたの元とのアイテムまたは所有物交換のために行う必要がある変更
ああ、これが…
私がほぼ毎日尋ねられる究極の無連絡の質問。
「クリス、元に戻したいアイテムがある場合、連絡なしのルールを破ることはできますか？」
「私の元が私に彼らのことを尋ねたらどうですか？」
OK、最初に簡単なものに取り組みましょう。
あなたの元が彼らのものを返すように頼んだら、あなたは彼らに彼らのものを返さなければなりません。いいえ、それについては、andsまたはbutsです。したがって、連絡なしのルールに違反することは許可されていますが、この1つのインスタンスのみです。アイテムが交換された後、私はあなたにすぐに連絡なしのルールに戻って欲しいです。
物事を交換するとき、どのように相互作用を処理しますか？
良い質問。
一般的に、短くて甘いものにします。
これは、あなたの関係の最悪または最良の部分を長引かせて追体験する時ではありません。
入って、アイテムを交換して、出てください。
シンプル…
それでは、もっと難しい質問に取り組みましょう。
あなたの元があなたが戻したいあなたのものを持っている場合はどうなりますか。それをどのように処理しますか？
さて、私があなたに尋ねる最初の質問は、それがあなたにとってどれほど重要かということです。
私たちが「歯ブラシレベル」タイプのものを話しているなら、あなたはそれなしで生きることができると思います、そしておそらく非接触規則にとどまるべきです。
しかし、それがあなたにとって非常に重要なものである場合はどうでしょうか。
あなたの母親の灰のようなもの…まあ、あなたは彼らを取り戻すために連絡なしのルールを破る私の許可を持っています。
おもしろ情報：ベビーシッターが母親の灰をめぐって元と戦っているマルコムin the Middleのエピソードを見たことがありますか（私は明らかにしました）。
7.規律を保つためにこれらの4つの重要な概念を理解する
これで、連絡なしルールがどのように機能するかについてかなり良いアイデアが得られたので、次のステップに進みます。
採用してほしい哲学があります。
それは「DatingYourself」と呼ばれています。
実際、私はベロニカ・グラントという名前のデートコーチとのインタビュー全体を行いました。彼女は私がこれまでにできたよりも「自分とデートする」ことをほぼ要約しました。
（ここでインタビュー全体を見る忍耐力がない場合は、彼女の「自分とのデート」の要約です）
自分とデートするのは、そういう感じです。あなたがあなたのためにあなたがしたい、またはあなたの大切な人があなたのためにすることを期待するであろうことをあなた自身のために行うこと。だから、花を買う、愛のメモを書く、熱い泡風呂に入る、飲み物や素敵な夕食に出かけるなどのこともありますが、本当にそれのより深い本質はあなたがどのように感じたいかを感じさせることですあなたの関係に。
今、私はこのアイデアに絶対に夢中です。特に連絡なしのルールの間はそうです。
どうして？
まあ、それは彼らのexeを取り戻すことを真剣に考えておらず、単に先に進みたい人々を取り除くための一種の挑戦として役立ちます。そして、それは素晴らしいことです。なぜなら、通常、戦いの半分は正しい道を進む方法を見つけることだからです。
では、この「ガントレット効果」はどのように機能するのでしょうか。
1.ガントレット効果
認めるのは難しいですが（私が最初にEx Boyfriend Recoveryを始めたときは若かったので）、私はこれを5年以上続けています。しかし、このウェブサイトにアクセスするほとんどの人は、1つのことと1つのことだけを望んでいます。
彼らはexeを取り戻したいと思っています。
そして、私は確かにそれらの人々にたくさん仕出していると感じます（元ボーイフレンド回復PRO誰か？）
しかし、時々人が私に考えさせる恐ろしい話で私に来る、
「うーん…多分あなたはあなたの元に戻るべきではありません。」
そして私である私は、通常、多くの時間を考えずに自分の考えを言葉で表現します。
さて、通常私が誰かにこれを言うとき、彼らは非常に敬意を表していて、しばしば彼らは私に同意します。しかし、彼らが元を乗り越えることを中心に特定の行動を取る時が来ると、彼らは実際には反対のことをします。
さて、彼が私に起こってから5年後、私はついに何が起こっているのか気づきました。
私が言うことは他の人を納得させるものではなく、私は単に人々に彼ら自身のプロセスを通過させることに決めました（時々それが彼らの元が彼らに適切ではないことに気付くのに必要なことだからです）。
ああ、でもそれが「ガントレット効果」の出番です。
連絡なしのルールで「自分とデートする」という哲学を利用することで、基本的には、連絡なしのルールが終了するまでに元に興味があるかどうかを確認するためのガントレットを実行することになります。
もっと詳しく説明させてください。
30日間の無連絡ルールを実行していると仮定して、上記で説明した「2つのプロング」を利用することに加えて、「自分でデートする」という哲学も利用することにします。
そして、あなたが自分自身と付き合っている間、あなたはそのことに気づきます、
「うーん…私の元は、私が今自分自身を扱っているほど私を良く扱ったことはありません。」
そしてすぐに、この特異な考えは次のように進化します。
「私は彼を取り戻したいとは思わない。」
ええと、それはまさにその場でのガントレット効果です。それは本質的にあなたが本当に前進したいものを決定するのに役立ちます。もちろん、あなたがガントレットの反対側から出てきて、それでもあなたの元を取り戻したいのなら、あなたは彼を取り戻すためにあなたの力ですべてをする私の許可を絶対に積極的に持っています。
もちろん、今は自分より先に進みすぎないようにしましょう。
警告：連絡なしのルールを試したほとんどの人は、結局失敗します
私は以前にこれについて言及したかもしれないと思いますが、繰り返すことは決して痛いことではありません。
連絡なしのルールをうまく通過する可能性はあなたに有利ではありません。実際、私が出会った大多数の人々は、最終的には連絡なしのルールで失敗したと言えます。
さて、それはどういう意味ですか？
まあ、通常それはあなたが連絡なしの期間を行うことに決め、その期間中のどこかであなたの元に連絡することになることを意味します。
そして、その理由は簡単に理解できます。
私たちは、誘惑が私たちの周りにあるデジタル時代に生きています。
つまり、考えてみてください。
あなたのexesFacebookプロフィールをチェックすることはどれほど魅力的でしょうか？
彼らがWhatsAppに最後にログインしたときのチェックと確認はどうですか？
もちろん、連絡なしのルールで失敗しないようにするのが私の仕事なので、これが私があなたのためにやることに決めたものです。私はあなたが安全に誘惑を取り除くことができる最高の方法のリストをまとめました。つまり、次のことを行うと、連絡なしルールを正常に完了する可能性が大幅に高まります。
- 友達に番号を教えてもらう
- 忙しくて時間がない
- 日記をつける
- Facebookでフォロー解除
これらの各イニシアチブについて少し話しましょう。
2.信頼できる友人にあなたのExes番号を保持させる
今、私はあなたにうそをつくつもりはありません。
これは少し欠陥があります。
しかし、それについてはすぐに詳しく説明します。今のところ、このイニシアチブが何であるかを把握しましょう。
基本的にこれが機能する方法は、exe番号を紙に書き留めてから、その番号を電話から消去することです。その後、あなたは一枚の紙を信頼できる友人に持って行き、21日から45日が経過するまであなたにそれを渡さないように彼らに言います。
今、私はあなたが何を考えているか知っています、
「私はそれとすべてを手に入れましたが、欠陥は何ですか？
さて、私はあなたがあなたのexe番号を与えた信頼できる友人だとしましょう。そして、あなたの元がいつかあなたに連絡したとしましょう。おそらくまだスマートフォンに表示されますが、認識できない番号と同じです。
それにもかかわらず、私はこの方法がそれを試した多くの女性のために働くのを見たので、それはそれのメリットがないわけではありません。
3.忙しくして、彼について考えたり、後悔するようなことをしたりする時間がない
私はこれの大ファンです。
どうして？
アンドロイドのための戦争ゾンビの世界
ええと、あなたが私があなたにそれをすることを勧めている方法で非接触規則をするならば、これは自然に起こるでしょう。
考えてみて…
聖なる三位一体…
自分とデート…
これらはあなたが購入し続けることを意図しているものであり、そして最も重要なことに、私たちが直面している大きな問題であるあなたの元からあなたの心を遠ざけることです。ですから、ここでの考え方は、忙しくて元に連絡する時間がないということです。
今、私が言うのは非現実的だと気づきました。
「わかりました。忙しくしている限り、元に連絡する時間はありません。」
それは真実ではない。
誰かが十分にやる気があれば、彼らはいつも時間を見つけるでしょう。
しかし、ここに私があなたのために家に打ち込みたいポイントがあります。
この戦略を他のいくつかの戦略と組み合わせる限り、あなたは金色になるはずです。
4.ジャーナルを維持することで、ブレイクアップブルースをなくすことができます
私はこれを信用できないことを認めなければなりません。これは私の妻の頭脳の子供です。
したがって、これが機能する方法は、外に出てジャーナルを購入することです。さて、このジャーナルの重要な点は、連絡なしのルールのみを対象としているということです。言い換えれば、これはあなたの連絡なしルールジャーナルです。
OK、冗談はさておき、このジャーナルを利用して、連絡なしのルールの間に自分の気持ちを書き留めます。
それはあなたがどのように感じているかを行使する方法であり、またあなた自身があなたの元に連絡するのを防ぐ方法でもあります。
さて、あなたが連絡なしのルールを順守しているとしましょう。突然、あなたはあなたの元に連絡したいという衝動に駆られます。それは圧倒的であり、あなたの指は文字通り電話で名前を入力しています。
さて、それをする代わりに、あなたはあなたの日記を引き出して、あなたがどのように感じているかを書き留めるつもりです。
書きたいものを書き留めて…
あなたがどれほど怒っていて動揺しているかを書き留めてください…
それをすべて出しなさい。
彼らに連絡したいという衝動を感じなくなるまで、すべてを手に入れてください。
Facebookであなたの元のフォローを解除する
「友達を外す」ではなく「フォローを解除する」と言ったことに注目してください
信じられないかもしれませんが、2つの間に違いがあります。
フォロー解除：
基本的に、元のユーザーのフォローを解除すると、フィードに表示されなくなります。さて、あなたの元を完全に友達から外さないことをお勧めする理由の詳細が必要な場合は、お勧めします。
それで、連絡なしのルールに関する私の壮大なガイドのためにそれをするつもりですか？
どう思いますか？
あなたは何かについて混乱していますか？
何か助けが必要ですか？
以下のコメントであなたから聞いてみたいです！
