gov-civil-vilareal.pt私の元はより良い誰かにアップグレードしました
あなたの元はあなたを「アップグレードされた」モデルと交換しました。
あなたは何をするべきか？
さて、それが今日お話しすることです。
もちろん、私がアップグレードしたと言うとき、私はあなたの元があなたよりも優れているとあなたが信じている誰かとの関係を始めたことを意味します。
見た目、成功、性格、またはその他の理由で威圧的に感じる人。
元に戻したい場合、これは飲み込むのが特に難しい錠剤になる可能性があります。
それでは、1つのことを明確にすることから始めましょう。アップグレードは、認識の問題です。
この感覚は、自分の価値観について否定的な見方をし、他人の価値観について膨らんだ見方をしているときに起こります。
どちらの認識も現実に基づいていません。それで、今日、私たちはあなた自身の誤解を通してあなたを導き、「アップグレードされた」ガールフレンドの状況に対処するための私たちの最善の戦略を共有するつもりです。
元がアップグレードされたと思われる場合の対処方法
繰り返しの数字を見続けるとはどういう意味ですか
あなたの元があなたのより新しく、より良いバージョンにアップグレードしたとあなたが信じているという事実は危険信号であるはずです。
それは私のためであり、その理由をお話しします。
クライアントが元のアップグレードを教えてくれて、どうしたらよいかと尋ねると、すぐに問題がわかります。
彼らは巨大な自信の問題を抱えています。
しかし、「アップグレードされた」懸念は、私たちが一緒に行う必要のある正確な作業と、このクライアントが元に戻す可能性があるために取ることができる最善のアプローチについても教えてくれます。
それは自信をつけることから始まります。
自信をつける方法について話しましょう
私はこの状況でクライアントに自信を持って3つの層があることを伝えます。
多くの場合、専門家は自信が重要であると私たちに言いますが、彼らはそれを増やす方法を私たちに教えません。
今日は、自信の3つの層について話すことで、自信を高める方法を説明します。
- 表層
- ライフスタイルレイヤー
- 内部層
自信は内面から来るとよく耳にしますが、外面から内面で働くことによっても自信を築くことができます。
説明させてください。
信頼の内部層は、開発するのに絶対的に最も重要ですが、構築するのも最も困難です。
そのため、クライアントは、最初の2つの信頼層を開発して、3番目の内部の信頼層を強化することをお勧めします。
各レイヤーをさらに詳しく見ていきましょう。
レイヤー＃1：表面レイヤー
これは最も表面的な自信の層です。
自信の表面層の開発について話すとき、私は自信を持って自分自身を提示することについて話します。
このレイヤーの目標は、基本的に、自信を持って行動し、自分を運ぶことです。
レイヤー＃2：ライフスタイルレイヤー
自信のライフスタイルレイヤーは、物事が本当に面白くなり始めるところです。
ライフスタイルレイヤーとは、趣味からソーシャルメディアで共有するもの、会社を維持するまで、自信を持って生活し、投影することです。
この層は、他の人があなたをどのように認識するかを開発することです。
第1層と第2層の信頼に取り組むことは、第3層の信頼の開発に大きな影響を与える可能性があります。
レイヤー＃3：内部の信頼
自信の内部層とは、自信を真に具現化し、自分の価値を真に信じることです。
基本的に、どんな人生があなたの道を進んでも、あなたは大丈夫になるだろうということを知っています。
自信の内部層を開発することは、元に戻すことに集中しているクライアントにとって特に難しい場合があります。元を取り戻す場合にのみ人生は大丈夫であるという信念を放棄する必要があるためです。
自信の内部層の開発
内部層を強化するために表面層と内部層を開発する必要があるトリクルダウン効果についてはすでに説明しました。
内部層で直接作業したい場合、それはあなたがあなたの最大の恐れに直面するために一つのことを必要とします。
多くの場合、元に戻したいクライアントにとって、最大の恐怖は別の女性と元を見ることにあります。
あなたの場合、この恐れは現実になりつつあります。あなたはラッキーです！
この恐れを克服するために、あなたはこの状況の反対側に出てくる自分自身を視覚化し始める必要があります。毎日、この状況を勝利で克服するあなたのこの視覚化を練習してください。
この儀式は最初は厄介に思えるかもしれませんが、それはあなたの内なる自信の層を積極的に強化しています。
それで、結果に関係なく大丈夫だとわかって信じているので、事実を見てみましょう。
リバウンド効果
元の人がすぐに新しい人に移ったとき、人々は不合理に感じて行動するのが一般的です。
あなたは不思議に思うかもしれません、これはリバウンド関係ですか、それとも続くものですか？
私の経験では、それが本当にリバウンド関係であるかどうかを判断するのに役立つ2つの基準があります。
基準＃1：彼らがどれだけ早く進んだか
あなたの元があなたの関係が終わってから1ヶ月以内にこの新しい関係を始めた場合、特にあなたが長期的な関係を持っていた場合、それはリバウンド関係である可能性が非常に高いです。
一方、あなたの元が別れた後3〜4か月で引っ越した場合、それがリバウンド関係になる可能性は少し低くなります。
基準＃2：彼らが新しい関係にある期間
元の新しい関係が6か月以上続く場合、それはより深刻なものに変わり始めており、リバウンド関係になる可能性は低くなります。
リバウンド関係に関して心に留めておくべき他の事柄は「ハネムーン要因」です。
多くの人々は、古い関係と新しい関係を比較している元の心の中にこの目に見えないスライディングスケールがあることに気づいていません。
新しい関係の初めに、元はしばしば彼が新しい女の子についてどのように感じているかをあなたの関係の終わりに向かって彼があなたについてどのように感じたかを比較しています。
問題は、誰も彼らの関係に本当に素晴らしい結末を持っていないということです。それで、彼があなたの関係の終わりの彼の感情をこの新しい関係の始めの彼の感情と比較するとき、彼の見方は新しい関係を支持するために歪められるでしょう。これは彼が新しい関係の新婚旅行の時期にいるからです！
あなたが心に留めておくべき重要なことは、最終的にハネムーン期間が終了し、それが本当の比較が始まる時であるということです。
そのため、クライアントは6か月以上続くまでリバウンド関係を真剣に受け止めないことをお勧めします。
しかし、あなたの元が新しい誰かにアップグレードし、彼らの関係が6ヶ月以上続く場合、あなたは何をすべきですか？
「アップグレード」がリバウンド関係ではない場合
「アップグレードされた」ガールフレンドとの元の関係がリバウンド関係ではない場合は、私が「」と呼ぶものに移行する時が来ました。
私たちは実際、何年も前にコーチングクライアントと仕事をしているときに、Being Thereメソッドに出くわし、それ以来、科学と数え切れないほどのサクセスストーリーでそれを裏付けてきました。
数年前、私たちが最初にExBoyfriend Recoveryを開始したとき、クライアントは、新しい関係への元の「アップグレード」のこれらの話を持って私たちのところにやって来ました。彼らは私たちに何をすべきか尋ねるでしょう、そして私たちは知りませんでした。
それは、この状況でコーチングクライアントの1人と新しいアプローチを試すまでです。非常に長い間連絡がなかった後、私たちはこのクライアントに彼女の元ボーイフレンドを「フレンドゾーン」にしてもらい、彼女が彼を感情的に助けるためにただそこにいることを提案しました。
この実験の結果がわからなかったので、私たちは座って見て、結果に驚いていました。このアプローチが実際に新しい関係の不安を引き起こしたことがわかりました。
新しいガールフレンドは、クライアントがボーイフレンドと連絡を取り合っていることに不安を感じ、この不安がクライアントの利益になりました。
この経験の後、この方法を裏付ける記事をリリースしました。
この記事からの私のお気に入りの引用の1つは次のとおりです。
「元との接触が多ければ多いほど、参加者は現在の関係に満足していませんでした。」
これは、あなたの元が常にあなたと連絡を取っている場合、彼らが新しい関係にあると思うほど幸せではないことを示す優れた指標です。
この記事からの別のお気に入りの引用は次のとおりです。
「調査によると、exeとの連絡を維持することはかなり一般的です。それがあなたの現在の関係に問題があることを示しているかどうかは、おそらくあなたが連絡を取り合う理由に依存します。」
この最後の引用は基本的に2つのことを教えてくれます：
- 人々が元と連絡を取り続けることは一般的です
- 何よりも重要なのは、なぜ彼らがあなたに連絡しているのか
彼らが現在の関係について話したり、トピックについて話したりするために感情的なサポートを求めてあなたに連絡していることに気付いた場合は、現在の関係のために予約する必要があります。これは、彼らが「アップグレードされた」関係に本当に満足していないことを示す良い兆候です。
Being Thereメソッドでのあなたの目標は、彼らにあなたにたくさん連絡を取り、感情的なサポートをあなたに頼らせることです。
それでおしまい！
そしてそれをすることによって、あなたの元は彼が現在の関係でどれほど不幸で不満であるかを理解するだけでなく、新しい「アップグレードされた」パートナーがあなたと話していることについての不安を利用することができます。
これは道徳的に灰色に聞こえますが、現在の状況ではこれが最も効果的な戦略であることがわかりました。
さて、これは人間関係への最も健康的なアプローチですか？絶対違う。しかし、あなたと倫理を共にすることは私の仕事ではありません。
あなたの元を取り戻すために何がうまくいくかをあなたに伝えるのが私の仕事であり、BeingThereメソッドは他の何よりもうまく機能します。
デートシーンに入る
週に1回、私たちのサクセスストーリーの1つを取り上げた新しいYoutTubeインタビューを投稿します。
海沿いのマンチェスターの長さ
これらのインタビューでは、私たちのサクセスストーリーに、彼らがどのようにしてexeを取り戻したかについてのあらゆる種類の質問をします。
彼らが私のプログラムに正確に従っているのかどうかは気にしません。彼らが何をしたのかは気にしています。
最終的に、私はパターンを探しています。
以前の記事で、元に戻った場合について気付いた1つのパターンを共有しました。
これらのインタビューから私が気付いた2番目のパターンは、喪失の恐れというこの概念です。
喪失への恐れ
喪失の恐れの概念は、基本的に、あなたの元、深く、あなたを失うか、逃す恐れがあることを意味します。
あなたの元が新しい誰かとあなたを見るとき、この恐れは引き起こされます。
私のお気に入りのサクセスストーリーインタビューの1つは、先週、この「アップグレードされた」状況にあった女性とのインタビューでした。彼女の元は新しい女の子に移りました。
このクライアントは、Being Thereメソッドに従っただけでなく、先に進んで新しい人とデートしました。
これらの2つのアプローチは一緒に彼女が彼女の元を取り戻すのを助けました。
だから、これはあなたが完全に新しい誰かに移動し、あなたの人生の新しい潜在的な愛としてすべてのデートの関係にアプローチする必要があることを意味しますか？いいえ、絶対にありません。
しかし、新しい誰かとデートすることはあなたに2つのことをする機会を与えます：
＃1：気を散らす
それに直面しましょう。あなたの新しい「アップグレードされた」バージョンであなたの元を見るのは難しいですが、新しい誰かとデートすることは、あなたが彼らの新しい関係に執着するのを防ぐための優れた気晴らしになる可能性があります。
自分の人生に集中し、新しい人とデートすることで、たとえそれが最高の日付でなくても、実際にあなたの元からあなたの心を取り除くのを助けることができます。
＃2：男性をあなたのために自分自身に倒させる
2つ目は、基本的に男性を自分で倒す能力を練習する機会を与えることです。新しい人とデートして魅力を感じることは、あなたの元を取り戻すための優れた習慣です。
新しい人と恋に落ちる必要はありませんが、きっとそうなるでしょう。それは単なる追加のボーナスです。
結論
したがって、要約すると、元が新しい「アップグレードされた」モデルと交換した場合は、次のようにする必要があります。
- あなた自身の内部の自信に取り組む
- BeingThereメソッドを実装する
- 新しい誰かとデートに行く
結果に関係なく、これらの各ステップはあなた自身の個人的な成長と発達に利益をもたらし、それはあなたの元の注意を引くことは確実です。
