gov-civil-vilareal.pt連絡なしの4か月は長すぎますか?
今日は、別れた後4か月間連絡がないのは長すぎるかどうかという昔からの質問に答えます.
すぐに飛び込んでみましょう。
ほとんどのexeはその時点までにあなたから離れ始めているので、私は個人的に4か月の連絡なしは長すぎると信じています.
本当に、それはあなたが自分の状況から何を望んでいるのかを理解する機能だと思います.
- 元カレを取り戻したいですか？もしそうなら、あなたはより短い非接触期間を採用したいと思うかもしれません.
- あなたはあなたの元を乗り越えたいですか？では、4 か月間連絡がないことは、あなたの味方かもしれません。
しかし、私が研究部分を始めたとき、私が信じられないほど退屈なものになるかもしれないと思っていたものが魅力的なものに変わったので、これの議論部分に飛び込みましょう.
4 か月間連絡がないことが大きな問題である理由
したがって、私の議論の核心は 2 つの概念に集中することになります。
- 失恋から立ち直るまでの平均時間
- 習慣のルール。
そのため、通常、連絡がないことに関連する時間枠は 3 つあります。
- 21日ルール
- 30日ルール
- 45日ルール
これらの 3 つの時間枠にはすべて、異なる「状況に応じた」実装があります。 ここでカバーします .
1616エンジェルナンバーツインフレーム
楽しい事実ですが、このディスカッションの少し後で、私は実際に、理想的な非接触を選択する方法を変えるというアイデアをいじり始めました.
しかし、3 つの時間枠のいずれも、4 か月のマークの 120 日近くにキスすらしていないことに注意してください。これは非常に設計によるものです。
失恋から立ち直るまでの平均時間
別れを乗り越えるのにどれくらいの時間がかかるかを理解するのにそれほど時間はかかりません.必要なことは、Google にアクセスしてフレーズを入力し、BOOM を入力するだけです。
から直接取得 ヘルスライン 、
解散のタイムラインを見ると、多くのサイトは、Yelp に代わって市場調査会社が実施した実際の消費者調査である「調査」に言及しています。世論調査の結果によると、治癒には平均で約 3.5 か月かかりますが、離婚後の回復には、それ以上ではないにしても、1.5 年近くかかる可能性があります。
だから、治癒するのに3.5ヶ月。
興味深いことに、離婚からの治癒には1.5年と長くかかります。
これは、あなたが人と一緒にいる時間の長さがこれの結果要因であるためだと思います.
- 平均して、カップルは婚約するまでに 2 年間付き合っています。
- 離婚の8年前に結婚したカップルと比較。
これは、あなたがその人と一緒にいた時間の長さによって、別れから回復するまでの時間が決まることを示唆しているようです.
このサイトは、結婚ではなくデートや人間関係に重点を置いているため、3.5 か月のマークが使用するのに最適なベンチマークであると想定できます.
つまり、4 か月間の連絡なしルール (120 日) は、元カノがあなたを乗り越えた頃に終了します。これは、元カノを返してほしくないが、この Web サイトに来るほとんどの人が元カレを返してほしいと思っている場合に最適です。 .
習慣のルール
4 か月ルールの次のブラック マークは、私自身の作成である習慣ルールに関するものです。
習慣を断ち切るのにかかる時間を特定するのは難しいことで知られています。
しかし、ここで悪魔の擁護者を演じましょう。元に戻すのが最も難しい元を特定したいとしましょう。あなたを乗り越えるのを速く追跡するもの。
さて、習慣のルールは、あなたを克服するのにどれくらいの時間がかかるかについての洞察を私たちに与えるかもしれません.
によると 2009年調査 、
個人の習慣形成プロセスをモデル化することで、自動性スコアが安定するまでにかかる時間を計算することができました。漸近線の 95% に到達する時間として、ここで運用可能になります。このサンプルのプラトーまでのモデル化された平均時間は 66 日でしたが、範囲は 18 ～ 254 日でした。
専門的な話が多いのは承知していますが、この研究では、新しい習慣が形成される (または解消される) までに平均 66 日かかることがわかりました。
でも範囲はかなり広かったです。 18 日しかかからなかった人もいれば、254 日かかった人もいます。
技術的に言えば、あなたの元が本当にあなたを乗り越えたいと思っている場合、それはわずか18日で起こる可能性がありますが、その66日のマークの周りをうろつく可能性がはるかに高くなります.したがって、120日間連絡をとらないことは、それがあなたが望んでいることではない場合、実際にそのプロセスに沿ってあなたの元をスピードアップするのに役立つかもしれません.
したがって、これは大きな問題につながります。
完全な非接触時間枠とは?
連絡なしの完璧な時間枠を見つけるための秘訣
これは私が最近よく考えていることです。
特に満足したことはありません 私のプログラム は現在、クライアントに連絡なしの時間枠を選択することを推奨しています。私は基本的に、このワークシートに記入し、この簡単な計算を行い、回答に基づいて連絡なしのルールを決定するよう依頼します。
私はそれをノーコンタクトルールアセスメントと呼んでいますが、
私は実際にはそれが好きではありません。
実際、それを実際のコーチングに適用すると、しばしば間違った時間枠が生じることがわかりました.代わりに、非接触時間枠を割り当てるためのはるかに簡単で効果的な方法を見つけたと思います.
これは、exeの愛着スタイルを考慮した単純な式です.
エグゼのアタッチメント スタイルを把握 + それに基づいて NC タイム フレームを調整
したがって、あなたの元は4つのコアアタッチメントスタイルのいずれかを持っています.
- 安全 - 大きなコアの傷は見られません。
- 不安 – 見捨てられることへの恐怖を示す
- 回避性 – 自立への大きな欲求を示します
- 恐ろしい - 不安と回避の両方のコア傷を示します
あなたの元が安全な愛着を持っている場合
次に、業界標準の 30 日間の非接触を実行する必要があります。ここで本当に衝撃的なことは何もありません。
あなたの元に不安なコアの傷がある場合
21日処方予定です。私は手足に出て、おそらくあなたの元は不安なコアの傷を負わないだろうと言います.実際、あなたの元は回避的なコアの傷を負っている可能性が最も高い.
あなたの元に回避性コア創傷がある場合
私たちのクライアントベースの大部分は、回避的なコアの傷を持つexeを持っています.
このようなexeの場合、45日間やりたいと思います。なぜなら、回避者は、あなたが終わったと信じるまで「あなたを恋しく思う」ことはないからです.実際、45 日ルールはこれに最適です。
66 日のマークに近づくには十分な時間ですが、それを過ぎて完全に頭から離れるには十分な時間ではありません。
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さて、人々が常に混乱しているように見えるのは、恐ろしい回避型の愛着スタイルを中心に展開しています.
あなたの元に恐ろしい回避性コアの傷がある場合
実際には、21 日間のルールを実行したいと考えています。
なぜ？
まあ、ポゴスティック効果のためです。
ある瞬間、回避的なコアの傷が現れ、次の瞬間に不安な傷が現れます。
しかし、恐ろしい回避者の危険な点は次のとおりです。彼らの不安な面が表面化すると、それを育てなければ、彼らは実際に自分自身に深く引きこもり、さらに回避的になる可能性があります.
さて、あなたは通常、彼らが接触していない間にこれを1回行うことを望んでいますが、1回を超えると少し危険になる傾向があります.
したがって、21日は恐ろしい回避性exeの理想的な時間枠のようです.
繰り返しになりますが、120 日に近い時間枠はありません。それは、4 か月間連絡がないというのは、あまりにも長すぎて、率直に言って不必要だからです。
