gov-civil-vilareal.ptあなたがまだ彼に恋をしているときに元カレを乗り越える方法
'話し合いが必要です。'
これらの4つの小さな言葉は、私の胃を結び目で縛り、風を吹き飛ばすのに十分です。
彼らは終わりの始まりです。
特に彼らがまだ投資している関係では、エンディングが好きな人は誰もいません。
ここExBoyfriend Recoveryでは、人間関係の「回復」、つまり私が「彼を取り戻す」アプローチと呼んでいるものについて話すことに多くの時間を費やしてきました。
しかし、私たちはまた、関係を乗り越えるために辞任した後の個人的な回復についても簡単に話しました。
今日、それが私たちが焦点を当てるものです。以前に議論したように、恋をすることに関係する多くの異なる化学物質があります。これらの1つは、一般に抱擁ホルモンと呼ばれるオキシトシンです。
それからの離脱は、深刻な薬物中毒からの離脱に匹敵します。
私たちの関係は、私たちが人として誰であるかの主要な構成要素です。関係が終わるとき、私たちの自己全体を「書き直す」必要があります。
場合によっては、家が火傷を負ったり、骨を折った後に歩くことを再学習しなければならないなど、大規模な生命災害に匹敵することさえあります。
骨を折ったことがある場合は、骨を癒して再び強くするために、しばらく骨から離れるように言われていることをご存知でしょう。
元を乗り越えることになると、同じ原則がここに適用されます。
私のガールフレンドの多くは絶対に最悪のことをしているということです、私はあなたが別れた後にできると思います。彼らはすぐにデートプールに戻ります。彼らは、状況から学んだことを振り返った後、自分自身を癒し、強くなる時間を与えません。
あなたがまだ愛している人から離れているなら、あなたがこれを経験していることを残念に思います。しかし、知っておいてください、あなたはこれを一人で経験するつもりはありません。
私たちは一緒にそれを乗り越えます。
実のところ、事後に何人かの人に言われましたが、場合によっては、関係を乗り越えることを選択することが文字通り私にできる最善のことだったと言えます。
自分の一部を失ったことで、自分が誇りに思っているより強い人に自分自身を再構築する機会が与えられました。私が持っている最大の友情のいくつかは、その間に私を支えてくれた人々との友情です。
ただし、プロセスはあります。
何でもそうですが、それは簡単なことではありませんが、最終的にはあなたがより幸せになり、より良くなることを知って、前向きであり続けるようにお願いしています。
正しい方法と間違った方法があります。
すべきこととすべきでないことについて説明します。しかし、あなたが関係を永久に手放す準備ができているポイントに到達する前に、起こらなければならないことがいくつかあります。
悲しみの段階と同じではないにしても、似ている特定の段階を解散後に通過するのは正常です。
あなたがなじみのない場合、それらの段階は否定、怒り、交渉、鬱病、そして受容です。
拒否：「これは実際には起こっていません。彼は考えを変えるでしょう。すぐに一緒に戻ります。」
怒り：「あのジャークは彼が何を失っているのかわからない。なんてあえて彼。彼は私ほど良い人を見つけることは決してないだろう。」
交渉：「私は彼を何でも取り戻すために何でもします！」
うつ病：「なぜ彼はまだランニングバックしていないのですか？！私は無価値です！」
受け入れ：「あなたは何を知っていますか、良い馬鹿げています。とにかく彼は私には良くなかった。」
解散した後、これらのすべてではないにしても、いくつかを扱っていることに気付くかもしれません。
私はあなたがうんざりする必要があります。それがすべてあり、先に進む前に受け入れの段階にあります。
私はあなたが読み続けることができることを意味します、しかしあなたが前進することに飛び込む前にそれは私の提案です。
どうして？
欠陥のある土台の上に家を建てることはできないからです。
先に進む前に、必要に応じて彼を完全に人生から切り離す準備ができていることを確認する必要があります。また、自分自身に完全に正直になる準備をしておく必要があります。
それはすべて決定から始まります
あなたがまだ彼を愛しているとしても、関係を残すという決定は、麻薬中毒者がきれいになることを決定するのと非常に似ており、それは同じように難しい場合があります。
あなたはまだ彼を愛していますが、逃げようとするあなたの努力は完全に無駄であることに気づきます。
この「GettingOverIt」プロセスに伴う、明確な推奨事項と禁止事項がいくつかあります。
まず第一に、あなたがまだ彼を愛していることを知っているにもかかわらず、あなたがほこりの中に関係を残すことに決めたら、あなたは同様に自己憐憫のうねりを残さなければなりません。
しないでください痛みを麻痺させます。
tygirlzのウェブサイトに何が起こったのか
ガラスの底に少し慰めを見つけたくなります。しかし、私は今あなたに言います、あなたが麻薬やアルコールで快適さを見つけようとすると、あなたはそれがすべて言われ、行われたとき、そして一般的な信念にもかかわらず、あなたが今いるよりも悪い場所ではないにしても同じ場所に行き着くでしょうあなたが落ち着いたとき、痛みはまだそこにあります。痛みから身を隠すことはそれをなくすことはありません、それはそれを延期しそしてそれをより強く打つようにするだけです。
しないでください炭水化物とジャンクフードの束で痛みを埋めます。これらは気分が良くなることはありません。
代わりに、健康を感じさせ、エネルギーを与える健康的な食事を作ることを学ぶことに集中してください。
しないでください悲しい音楽や幸せな恋愛映画にこだわる。
これはあなたが現在感じている悲しみを永続させているだけです。代わりに、エンパワーメント、音楽、ポッドキャスト、講義を聞いてください。
行う解散後にあなたを動揺させている人ではなく、協力的な友人と時間を過ごします。
適切な環境の構築
さて、私が上にレイアウトしたこれらの4つのすべきこととすべきでないことを見てください。
それらすべてに共通するものは何ですか？
さて、それらのそれぞれはあなたの人生を前進させるのに役立つ環境を構築することに基づいています。過去に立ち往生している場合、それを行うことはできません。
連絡なし対カッティングコンタクト
これを区別するために、私はこれをカッティングコンタクトと呼びました。
どうして？
まあ、それは本質的に同じ考えですが、それは異なる目標を念頭に置いています。あなたは彼にあなたを恋しくさせるつもりで彼を切り取っているのではありません。
あなたは、どんなに時間がかかっても、自分自身に癒すための時間と空間を与えることを意図して彼を切り取っています。
これには2つの方法があり、すべてはエンドゲームが何であるかによって異なります。あなたは彼を完全に通り過ぎる意図で接触を切ることができます、あるいはあなたは最終的にあなたの元と友達になる意図で接触を切ることができます。
どちらの方法でも、同じ方法で対処します。彼との接触を完全に断ち切る。
深夜のミームテキストはありません。
上司のことを気にしないでください。
「いつ…あなたがいなくて寂しいのか覚えておいてください。」会話のスターター。
そうではありません。
やめて。
接触無し。限目。
ほら、あなたの頭はそれが得るあらゆるチャンスで彼に漂うだろう。あなたは彼からの記憶を誘発するあなたの人生からあなたができる限り多くのものを取り除きたいです。
いくつか例を挙げましょう。
「彼が投稿した面白いミームを見てください。」
「ああ、彼は私の誕生日に私を手に入れました。彼が何をしているのか見るべきです。」
「たぶん彼はテキストメッセージを送るでしょう。」
これらはすべて、あなたが彼と「接触を断ち切る」場合にあなたが持ってはならない考えです。
これを正しく行うと、彼があなたに連絡を取り、明確にマークされたパスからあなたを思いとどまらせる可能性さえも排除されます。
しかし、あなたの意図が最終的にあなたの元と友達になることであるならば、私はあなたが少しの間あなた自身に少し時間をかけるであろうことを彼らに素敵に知らせそして彼らにそれを親切に尊重するように頼むことを提案します。
そうすれば、彼のテキストをブロックしたり、電話をかけたり、Facebookでフォローを解除したりしても、彼の気持ちが傷つくことはありません（そうする必要があると感じた場合）。
友達を外すのではなく、フォローを外すと言います。
この間、彼のものがフィードに表示されないようにするだけです。
しかし、あなたが自分の感情に対して信じられないほどの力を持っていない限り、彼の番号を削除し、彼の友達を外し、彼が何をしているかをチェックするように誘惑する他のものを取り除くことをお勧めします。彼を完全に排除することで、先に進む可能性がはるかに高くなります。
言い方を変えれば、下り坂で自転車に乗るとき、この道を下る可能性が高くなりますか？
またはこのパス？
明確な道を選ぶでしょう？！
厄介な一掃とおそらく全世界の傷をもたらすことが確実なものを選ぶことはないでしょう。
あなた自身のための明確な道を作り、さらなる苦痛を避けてください。
私が言っているのは、彼を監視したいという誘惑を取り除いてください。 Facebook、テキストメッセージ、Instagram、Snapchatはありません。
悲しい歌やロマンチックなおとぎ話のエンディング映画に慰めを見つけないでください。彼らはあなたを悲しませます。代わりに、自分自身についてパワフルで気分が良くなる音楽や映画を見つけてください。
そして
一緒に過ごした時間を思い出させるものは何でも片付けてください。これを行うときは、すべてを箱に集めてクローゼットに押し込むか、もう一度掘り出したくなることがわかっている場合は、親友に渡してもらいます。
はい。あなたが別々の道を進んだときにあなたが戻るのを「忘れた」かもしれない彼のお気に入りのスウェットシャツでさえ。
数人の親しい友人に自信を持ってください。誰かのために感情を表現する必要がないので、私はほとんど言いません。それがあなたの元に戻る方法であり、それはあなたの2人のコミュニケーションを維持する問題を引き起こす方法にすぎません。
覚えておいてください、私たちは彼を切り取っています。
これは、信頼できる相互の友人を選ばないことを意味します。これにより、プロセス全体がはるかに簡単になります。友達のサポートがなければ、大学でいくつかの別れがあり、私をノックダウンして永久にダウンさせてしまう可能性があります。
この間、友達と人間関係について話すときは、元の人について悪いことを話さないでください。しかし、彼があなたの友人にとってどれほどひどいのかについて続けたいという衝動と戦ってください。
彼らは彼の口を悪くすることに加わり、あなたは自動的に彼を守り、それらの感情を再び燃え上がらせたいと思うでしょう。
彼のことを考えさせられるからといって、あなたを幸せにするものをあきらめないでください。実際、もっとやってみることをお勧めします！
どうして？
それらの思い出を新しいもので上書きするからです。そして、あなたがあなたの良い思い出のいくつかを大切にしていると確信している限り、あなたが乗り越えようとしている誰かを含まない、書かれるのを待っているさらに良い思い出があります。
彼と一緒に過ごした思い出を考えて大泣きしたいですか、それとも彼がいなくても楽しい時間を過ごせたことを知って、愛情と自信を持って新しい思い出を振り返りたいですか？
また、あなたの目標が最終的に彼と再び友達になることであるならば、これは絶対に必要です。それは、避けられないことが起こり、「いつ覚えているか」という会話が起こったときに、肩をすくめて、「ええ、私が行って、自分で、またはそういうことでもう一度やりました」と言うことができることを意味します。 !!
あなたの記憶はもはや彼に集中していません。それは彼の周りにいることをよりカジュアルで感情的でないものにするでしょう。
それで彼はあなたがブロックするのを忘れたコミュニケーションの一つの方法を見つけました、そしてあなたは突然NetflixとChillへの招待に直面しました。 「メリットのある友達」「1回限りの接続」の罠にはまらないでください。
これは彼に対するあなたの気持ちを再燃させるだけであり、あなたの関係を過去に衰退させることを難しくします。
「彼が欠けているものを彼に示すために、これを一度だけ」という言葉で自分に嘘をつかないでください。
いいえ。どんなにタフだと思っても、感情を抑えることはできません。
そして、いいえ。それは彼にあなたがどんなキャッチであるかを理解させません。それはそのようには機能しません。
男性は常に自分が持てないものを欲しがるでしょう。それは人間の本性です。同じように配線されています。
これは、私たちが彼をあなたの人生から完全に排除するもう一つの理由です。
ユリシーズとサイレンの物語のようです。サイレンは、催眠術をかけるメロディーで船乗りを誘惑して死に至らしめることで知られていました。船員たちは、サイレンの呼びかけに屈する喜びのために、船を岩に衝突させた後、海で喜んで溺れていました。ユリシーズと彼の乗組員は、サイレンの呼び声が聞こえないように蜜蝋を耳に押し込むことで状況を克服しました。ユリシーズは、誘惑に屈する可能性をすべて取り除くために、マストに鎖でつながれていました。
オレンジは新しい黒の常識的なメディアです
誘惑される可能性をすべて取り除き、感情的な苦痛を生み出す以外にあなたに利益をもたらす可能性が低い肉体的性質の再燃の催眠術の呼びかけに気を取られないようにして、否定の段階の最初にあなたを戻してください。
ボトルの底、麻薬、またはジャンクフードの海に溺れて快適さを見つけようとしないでください。
あなたの期待を手放す
私の人生には、非常に多くの状況に当てはまる、何度も何度も言うことがいくつかあります。
そのうちの一つは、「期待がなければがっかりすることはありえない」です。
皮肉な生き方だとは思いますが、私が見ているように、期待を現実的に保つと、嬉しい驚きを感じ、失望する可能性が低くなります。
関係の目録を取り、それについて自分自身に正直になりなさい。
私の最後の大きな分裂の数ヶ月後に私の親友がそれを指摘するまで私が気づかなかったのは、私たちが他の人の周りにいるときはいつも愚かであるように私の元が私に話しかけたので、彼女は非常に防御的になりました彼に向かって。
それでも、私は真っ逆さまになっていたので、彼女がそれを指摘するまで、私はそれに気づきさえしませんでした。私が私たちの関係の私自身の目録をとったのはこの時点でした。
この過程で、私はいくつかのことに気づきました。
私は彼の人生に完全に深く根付いていて、彼の両親、子供、そして彼のすべての友人に会いましたが、私の最善の努力にもかかわらず、彼は私の人生を深く掘り下げるための努力をまったくしていなかったことに気づきました。
私はまた、私たちが文字通り私の場所で時間を過ごしたことは一度もないことに気づきました。私たちはいつも彼または彼の友人の家の1つにいました。
彼は私に彼の趣味や興味の多くを引き受けるように促しました。 （これは完全にひどいことではありませんでした。実際、私たちはすでに多くの同じ興味を共有していました。実際、私は今でもそれらのほとんどを楽しんでいます。しかし、ほとんどの人にとって、これはずっと前になるまで見られないものです。 。）
さて、私はこれらの出来事について完全に非難されているわけではありません。私は何が起こっているのかをとても幸福に知らなかったので、私は実際に彼に何が欲しいのかを尋ねることはなく、自分自身のために立ち上がることもありませんでした。
多くの場合、私たちは自分自身が関係の良い部分を覚えることだけを許可します。だからこそ、あなたが期待していたことを手放すことがとても重要なのです。
私たちはおとぎ話を聞いて成長し、いつの日か自分の王子が魅力的になることを夢見ています。それから、大人として、私たちは映画やテレビ番組を見て、すべてが常に人間関係でうまくいき、男が女の子を手に入れます。さて、NEWSFLASH、人生は完璧なハッピーエンドの生涯映画ではありません。
この機会を利用して、あなたの側で犯された間違いを特定し、次の関係で犯さないように辞任してください。
はい。
次の関係があります。胸が空っぽになっているので、今は信じられないことです。ただし、この最後の関係で犯した間違いに対処した場合、おそらくこの次の関係は異なる結果になるでしょう。その瞬間に備えるために変更と調整を行います。
二十日鼠と人間の本のレポート
私が大学で行った講義からの私のお気に入りの引用の1つは、
「私たちは変化し、世界は私たち自身を理解するための新しい機会を私たちに提供します。」
スピーチの内容を思い出せませんが、その引用は私に固執しました。私たちは常に新しいバージョンに変身しているので、その人を選んでみませんか？
元カレを取り戻すチャンスは？
過去と平和を作る
だから、あなたはあなたの関係をあなたの後ろに置いたので、あなたはそれについての考えに伴うその苦味を取り除く必要があります。私たちは、誰かがあなたの元の名前を言うたびにあなたの顔に出くわすその自動しかめっ面を取り除くことに取り組んでいきます。
これを実現する方法は次のとおりです。
関係を持っていたことを後悔しないでください。私たちの人生のあらゆる瞬間は、私たちがどのように計画しているかにかかわらず、自分自身をより良く、より強くするために使用することができます。私たちがそれを使用することを選択した場合、それぞれの瞬間は学習の機会になる可能性があります。
そして
接触せずに行く時間が長くなり、あり得たものを手放すほど、感情が薄れることを受け入れてください。一歩下がって現実を把握することは決して悪いことではありません。ただし、感情が完全に薄れない場合は、元の人と少し関係があるのはまったく正常なことです。誰かへの愛は一夜にして消えるだけではありません。それが完全になくなる唯一の方法は時間の経過です。時にはそれは多くの時間がかかります。先に進めないという意味ではありません。
そうは言っても、彼がすでに先に進んでいるのなら、彼を幸せにしてください。
いいえ、偽物ではありません。
魂を探して、誰かにあなたを愛させることはできないことに気づきましょう。まだ彼を愛しているので、あなたは彼に幸せになってもらいたいのです。大切な人に幸せになるよりも、何が欲しいのか。
彼が満足してしまったのはあなたではなかったので、少なくとも少し苦いことは難しいと思いますが、彼を幸せにしようと努力することで、あなたは自分自身を前進させることができます。その苦味を持ち続けると、ロープスイングを長く持ち続けるようなものです。それはあなたがさらに傷つくことで終わるでしょう。
そして彼は完全に元気になるでしょう。
手遅れになる前に手放す必要があります。
あなたが彼を愛するよりもあなた自身を愛してください。
解散後、あなたの焦点を管理するのは難しいことを私は知っています。まるであなたの脳にフィルターがあり、それはあなたに彼のことを考えさせるものだけを拾うようです。
スーパーでシャンプーとボディソープの真ん中に座っていた友人が、別れたばかりの男が使っていた石鹸の匂いがして涙を流していたのを見つけたことがあります。
あなた自身を幸せにし、あなた自身のより良いバージョンになることにあなたの焦点を置いてください。思い出の波を優雅に処理してください。ショッピングカートの一番下のラックにあるトイレットペーパーに何度も何度もすすり泣くビデオを再生している警備員がどこかにいないことをうれしく思います。
やがて、あなたは人々をあなたの人生に入れさせ始めます、そしてあなたは悲しみと組織のずんぐりした水たまりとして彼らに会いたくありません。
未来に焦点を当てる
自信を取り戻すことに集中してください。
髪を染めるか切る。
ジムに行って、見た目や感じ方に満足してください。
パワフルでセクシーな気分にさせるいくつかの新しい衣装に投資してください。
あなたが町を所有しているようにあなたが歩くようにするかかとのペアを手に入れてください。私を信じてください、彼らはあなたがあなた自身を運ぶ方法に大きな違いをもたらし、そしてあなたがあなたについて感じる全体の方法を変えることができます。適切なものを見つけたらわかります。
アイライナーを適切に行う方法を学びます。真剣に、女性！あなたは私たち全員がそれに問題を抱えていることを知っています。私はそれを97％の確率で正しくすることができる2人の人々を知っています、そして彼らはそれを習得するために何年も美容学校に行かなければなりませんでした。
私の祖母は、あなたがアイライナーをきちんとやったことを知るために、それは人を殺すことができるほど鋭くなければならないと冗談を言っていました。私の姪の言葉では、「男、アシュリーおばさん、あなたのアイライナーSLAYS」。どちらも同じ感情を表していると思います。とにかく、メイクに少し力を入れたら、力強く感じることはわかっています。
基本的に、それが何であれ、あなたがパワフルに感じることをしてください。
新しい関係のアイデアに慣れてください。
私は1つを探しに行くと言っているのではなく、最終的にはあなたの元を含まない新しい関係になることを知っているだけです。これが最終的には必然的に起こることであることを知っていると、楽しみにするだけでなく、一歩前進してから後退しない理由も得られます。
レースの終わりにある大きな縞模様の旗が、あなたを促し、最後の3マイルの間あなたを悩ませてきたあなたの側のキャッチを2倍にして与えないようにします。
あなたの趣味に焦点を合わせてください。
私にとって、私の趣味は自信をつけるのに大いに役立ちます。私はサイクリングして運動します。私が最後の別れを経験したとき、私は自分自身がもっとジムにいて、もっとサイクリングしていることに気づきました。私は自分の人生で最高の形になってしまいました。私は自分の見た目と感じ方について素晴らしいと感じました。私はまだしています！
そして、それは私の次のポイントに私をもたらします。
外に出て楽しんでください。
新しい人に会い、人をあなたと一緒にいちゃつくようにしましょう。私が言ったように、リバウンドや新しい関係を探しに行かないでください。あなたがまだ他の男性にとって望ましいことを知ることは、自信を取り戻すのに大いに役立ちます。これにより、トンネル視ができなくなります。
これは、メモに3回別々に「自信を取り戻す」ことが重要であることを示しています。だからあなたは私があなたにあなたのすべてのエネルギーを集中するようにあなたに言うつもりであるところを推測することができます。
最後に、最終的に再びデートを始める準備ができたときは、新しい関係を古い関係と比較しないでください。それはあなたの新しい関係に死のキスを与えるようなものです。
ここにいてください。
あなたは準備のために午後全体を過ごします。新しいヒールを履いていて、アイライナーがXena’s Swordと間違えられやすいので、見た目がとても良いです。
彼はあなたを迎えに行きます。
夕食に行く途中の会話はこれ以上ないでしょう。到着します。彼は完璧な紳士です。彼はあなたのためにドアを開け、あなたの椅子を引き出しました。
あなたの元は決してそれをしませんでした。
彼はあなたが試したことのないワインを提案します。それは完璧であり、あなたの料理を完璧に補完します。
あなたの元はこれほど文化的ではありませんでした。
彼はあなたの趣味と人生の目標について尋ねます。彼はあなたがするのと同じことを人生からすべて望んでいます。
あなたの元は、あなたが自分のキャリアを築きたいといつも嫌っていて、彼のように子供たちの群れを持つことにあまり熱心ではありませんでした。
何が起こったのかわかります。あなたの日付はおそらくこれ以上完璧ではありませんが、あなたは彼をあなたの元と比較し続けているので…あなたの元はあなたとの日付にそこにいるのもよいでしょう。
テイクアウェイ
ですから、一歩下がって、ここで私があなたのためにレイアウトしたものを見ると、あなたがまだ愛している誰かを乗り越えることは、4つの簡単な行動に要約されることがわかります。
- 視線（この場合は元）から固定オブジェクトを削除して、前方に移動するなど、他の場所に焦点を合わせることができるようにします。
- あなたが計画していた未来を手放してください。
- それがまさに過去になることを受け入れることによって、あなたの過去と和解してください。
- あなたの欠点を特定し、新しい結果を生み出すためにあなたのコースを調整することによって、未来に焦点を合わせてください。
この経験から離れて、あなたは自分が誰であるかについてより自信を持って、将来の機会についての新しいビジョンを持っているはずです。あなたの元に出くわすことはもはやパニックの理由ではないはずですが、何があったのかを簡単に垣間見ると、プロンプト「C’estlavie」または「SuchisLife」が続きます。
あなたが本当に人生を前進させる準備ができているなら、あなた方一人一人がこの記事のアドバイスを心に留めてくれることを願っています。これは私が自分自身に与えることができた最もタフでありながら最もやりがいのある贈り物の1つであり、自信と自由の贈り物です。そして今、私はそれをあなたに渡します。
